女孩臉上長痘痘，已經(jīng)成了女孩們最煩心的事，嚴(yán)重影響了自身的形象問題，那么臉上長痘痘到底是什么原因?qū)е碌哪?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的臉上長痘痘原因，希望大家喜歡!

　　臉上長痘痘原因

　　1、內(nèi)因：內(nèi)分泌功能失調(diào)，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。

　　2、皮膚油膩，誘發(fā)痤瘡，脂溢性皮炎，脂溢性脫發(fā)。

　　3、飲食因素：偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發(fā)痤瘡。

　　4、油性皮膚皮脂腺分泌旺盛，易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、螨蟲等的營養(yǎng)環(huán)境，發(fā)生感染。

　　5、環(huán)境因素：包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染，經(jīng)常使皮膚處于一種緊張的防御狀態(tài)，皮膚新陳代謝減慢，造成皮膚抵抗力下降，易誘發(fā)痤瘡。

　　6、長期濫用化妝品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞。

　　7、工作勞累、休息欠佳、青春期、不當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理和皮膚病治療以及不注意皮膚生理衛(wèi)生。

　　臉上長痘時(shí)飲食上要注意的事項(xiàng)

　　飲食要清淡，盡量少吃高能量食物。高能量的食物會(huì)使人內(nèi)熱加重，讓青春痘更加嚴(yán)重。

　　飲食要少糖。含糖高的食物，如糖果、冰淇淋、巧克力等會(huì)使皮脂腺分泌增多，這是臉上長青春痘的一個(gè)重要原因，因此要少吃這類食物。

　　不抽煙喝酒。酒精和煙草都會(huì)造成青春痘的加重。

　　少吃辛辣食品。辣椒、姜、蒜等辛辣食品能夠刺激青春痘的增長，因此應(yīng)盡量忌食。

　　飲食要低脂。肉類脂肪含量較高，同時(shí)海鮮之類的食物，如海蝦、各種魚、貝類食物等，也會(huì)誘發(fā)青春痘，所以要少吃。

　　粉刺的去除方法

　　1、綠豆粉面膜：將綠豆粉加水?dāng)嚢璩珊隣睿砩纤X前洗凈張粉刺的地方，把面膜涂在上面，15～20分鐘后用清水洗凈。堅(jiān)持2星期，粉刺便會(huì)慢慢隱去

　　2、蒸臉清潔：大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴(yán)，蒸汽浴面。這樣重復(fù)幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢，一般兩周見效。

　　3、鹽水沖洗：鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，對于初期的粉刺尤為有效。用15克鹽水沖洗嘴角張粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會(huì)導(dǎo)致皮膚脫水，反而使粉刺惡化。

　　4、鮮牛奶：鮮牛奶半杯煮沸，待其溫?zé)岷笠悦藁ㄕ簼?，輕搽于臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然后輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。