秋天吃什么可以美白
馬上就要步入秋季了，肌膚更容易缺水，接踵而來(lái)的肌膚干燥變黃問(wèn)題也開(kāi)始了。那么，該如何美白呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家介紹秋天可以美白的食物，希望對(duì)大家有幫助!
秋天可以美白的食物
一：檸檬美白
檸檬富含維生素C，具有非常強(qiáng)大的美白肌膚的功能。秋季美白肌膚，美眉們可以這樣做。將新鮮的檸檬榨成汁，放入冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)，每日在早晚洗臉的過(guò)程中，向洗臉的溫水中加入一點(diǎn)檸檬汁，就可以起到很好的美白肌膚的效果了。
二：蘆薈美白肌膚
蘆薈一直都是公認(rèn)的天然護(hù)膚品，那你知道蘆薈還有美白的功能嗎?將蘆薈清洗干凈，擠出汁液，將蘆薈汁液與面粉充分混合，攪拌成泥狀，然后將其涂抹在面部 肌膚上面，二十分鐘后，用清水清洗干凈，不僅可以美白肌膚，而且還可以很好的幫助肌膚去除皺紋、增強(qiáng)抵抗力，令肌膚更堅(jiān)韌。
三：西紅柿美白
西紅柿，熟稱(chēng)番茄啦，富含抗氧化劑番茄紅素，是很好的防曬美白食物，而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌膚凈白，在秋天，堅(jiān)持每天早上吃一個(gè)西紅柿， 平時(shí)用西紅柿來(lái)擦臉，對(duì)于肌膚較為暗黑的皮膚尤其效果明顯，或者是將西紅柿汁液浸透在面膜紙上，都能夠有效去除肌膚油膩，降低肌膚的感染性，令肌膚白皙細(xì) 嫩。
四：胡蘿卜汁美白
胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡 蘿卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康。而維生素C和維生素E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化，讓青春容顏常駐。可以在家里多備 一些胡蘿卜，沒(méi)事就榨成汁喝，比起那些冒泡的汽水，胡蘿卜汁對(duì)肌膚可是大有好處的，小編的舍友那水潤(rùn)潤(rùn)的白皙肌膚，就是這么喝出來(lái)的呢!
五：牛奶美白
美白肌膚最好的原材料是什么呢?沒(méi)錯(cuò)，就是純天然的牛奶啦!想要美白可以堅(jiān)持每天喝一杯新鮮牛奶，也可以利用化妝棉吸新鮮的牛奶，敷大概二十分鐘后用清水清洗干凈面部肌膚，長(zhǎng)期堅(jiān)持，肌膚會(huì)白皙如新。
六：珍珠粉美白
準(zhǔn)備一些珍珠粉，再準(zhǔn)備適量的雞蛋清，充分混合攪拌，攪拌成泥狀后，在臨睡前將面膜涂刷在面部肌膚上，暗黃的部位可以著重多涂一些，涂抹之后輕柔地按摩肌膚，可有效促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，待到面膜風(fēng)干后，用清水洗凈即可，每周兩到三次，持之以恒，會(huì)令肌膚潔白潤(rùn)滑。
七：蘆筍美白
蘆筍富含硒，能抗衰老，還能使皮膚白嫩。并且它的熱量極低，在美白的同時(shí)還不讓人發(fā)胖，是又想美白又想瘦的美眉的佳肴咯。
秋天美白的小貼士
一：注意勞動(dòng)保護(hù)
在室外勞動(dòng)時(shí)，一定要避免直接在陽(yáng)光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
二：飲食宜合理
少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時(shí)要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。
三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品
原因是雌激素可促進(jìn)黑色素形成。
四：用雞蛋清和蜂蜜
睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，涂臉部過(guò)1-2分鐘后，用熱毛巾擦凈，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細(xì)嫩、白晳。
五：用銀杏仁可起到增白作用
取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細(xì)末，加蜂蜜或雞蛋調(diào)和。晚上涂手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
六：白茯苓加蜜可增白皮膚
取白茯苓粉，白蜜調(diào)和，晚上涂臉部，翌日早晨洗凈，涂7天，就可見(jiàn)效。
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