去痘痘的妙招_如何快速去痘痘

時間：2017-02-08 17:47:32 曉敏706由分享

　　當(dāng)下流行的補水噴霧，能隨時隨地改善肌膚表面缺水的現(xiàn)象。去痘痘有什么樣的好方法呢?想要快速去痘痘應(yīng)該怎么做才好?去痘痘的妙招由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!

　　去痘痘的妙招

　　1、睡眠足

　　人的一生有三分之一的時間處于睡眠狀態(tài)，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時間上的浪費，恰恰是人類健康的“進行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣之一。

　　2、愉快的心境是治愈青夏痘的良方

　　別以為天下只有你一個人長青夏痘，記住，青夏痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發(fā)現(xiàn)，它脆弱得不堪一擊!

　　3、慎飲食

　　雖然未證明食物與青夏痘/粉刺皮膚的明顯關(guān)系，但每個人應(yīng)根據(jù)自己的實際情況觀察皮膚對哪些食物敏感而避免食用。盡量減少食用煎炸的食物和巧克力。平時用餐請注意營養(yǎng)平衡，多食用蔬菜，水果。

　　4、規(guī)律生活

　　想要徹底有效的控制臉部出油量，最根本的一個方法就是有規(guī)律的生活以及合理的飲食控制，例如：不要熬夜、減少油炸食物、高脂食物的攝取量、多一點運動等。此外抽煙也是傷害皮膚的一大殺手，為了你的面子，你必須提醒自己少抽一支煙吧。

　　5、青夏痘發(fā)作發(fā)炎時，耐心等候

　　要控制自己不去擠摳青夏痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的凝膠，在青夏痘未發(fā)或已發(fā)之時，用棉簽沾著祛痘凝膠點在青夏痘上。

　　6、常為肌膚排排毒

　　排毒是調(diào)理身體機能最好的方法，建議每天早上先喝一杯蜂蜜水潤腸。然后多做運動，排汗能將身體內(nèi)的垃圾從毛孔中排出少許，最后就是晚上11點鐘之前一定要睡覺，幫助肝功能正常代謝。

　　7、早晚用溫水洗臉

　　注意面部清潔，保持毛囊皮脂腺導(dǎo)管的通暢。每日早晚用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗臉次數(shù)不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。

　　8、用補水性好的柔膚水

　　不宜選用油質(zhì)化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補水性好的柔膚水，油性皮膚多充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。

　　9、小心紫外線

　　油性皮膚對于紫外線是非常敏感的，非常容易吸收紫外線。當(dāng)心陽光，它是青夏痘和粉刺的壞朋友。雖然日曬后您會發(fā)現(xiàn)皮膚曬黑，油性皮膚和青夏痘/粉刺的狀況會有所好轉(zhuǎn)，但日曬會增厚表皮，隨之您的皮膚會出現(xiàn)更嚴重的青夏痘和粉刺。所以油性粉刺皮膚一定要使用的優(yōu)質(zhì)的防曬產(chǎn)品。而且在室內(nèi)工作時，尤其在面對電腦的情況下，還要注意涂抹隔離霜。

　　10、除角質(zhì)

　　每天例行的潔面程序只能去除一部分浮在表皮上的死細胞，所以要定期給皮膚大掃除，可以在周末用去角質(zhì)霜或磨砂膏做一次認真的清潔。用力比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除表皮過剩的油脂及老化的角質(zhì)細胞，皮膚會明顯變得干凈而有光澤。同時也有利于精華護膚成分的有效吸收。

　　11、適時為肌膚補水

　　肌膚缺水，就會分泌更多的油脂出來，所以要控油，首先要為肌膚補水，肌膚有了水分的滋潤，就會變得水嫩，清透。

　　12、保持枕巾的清潔

　　枕巾和被單上會滋生很多螨蟲，長時間的睡眠，讓你的肌膚和枕巾被褥有親密的接觸，所以要勤換枕巾被褥。

　　13、好皮膚吃出來

　　多吃蘊含豐富維生素A和維生素C的蔬果，如綠色蔬菜、奇異果、西紅柿、杏仁、芝麻等，能夠增加肌膚免疫力，同時，百合、綠豆、銀耳等有均勻膚色的作用，因此，在夏天吃用，消暑又美容。