新生兒怎么哄睡覺_哄新生兒睡覺的小妙招
睡眠對新生兒來說,有非常明顯的益智、促進(jìn)智力發(fā)育作用。新生兒的睡眠是很重要的，新生兒要怎么才能夠哄睡覺呢?新生兒怎么哄睡覺這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
新生兒怎么哄睡覺
1、媽媽可以輕拍新生兒，放輕柔的音樂
新生兒睡下后,如果他的情緒還是不太安定,媽媽可以輕拍新生兒,給他以安全感,這樣新生兒一會兒就會安靜下來。然后可以選擇放一些輕柔的音樂如搖籃曲來幫助新生兒睡眠,你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平緩的曲子就行。不要懷疑小新生兒的聽覺能力,他們一生下來就會對聲音有反應(yīng)哦,所以讓新生兒聽音樂是一個(gè)不錯(cuò)的哄睡方法。
2、讓母乳喂養(yǎng)新生兒睡個(gè)整夜覺
比起吃配方奶的新生兒,母乳喂養(yǎng)的新生兒總是需要更頻繁的哺乳,晚上醒來的次數(shù)也更多。其實(shí),并不是母乳喂養(yǎng)的新生兒做不到睡整夜覺,只是媽媽沒有教會他。在半夜新生兒醒來時(shí),媽媽可先盡量不急于哺乳,但要馬上對新生兒的哭鬧做出回應(yīng),給他溫柔的擁抱、第一時(shí)間換尿布或是抱著新生兒邊走邊輕輕拍著安撫。如果新生兒重新入睡,就可以不必哺乳。如果新生兒實(shí)在無法入睡,再進(jìn)行哺乳。但要逐漸減少夜間哺乳的次數(shù),延長兩次哺乳的間隔。
3、媽媽可以叫醒哄睡自己的新生兒
睡覺時(shí)間到了,先讓新生兒飽飽吃一頓奶,然后把他抱在懷里,輕輕搖晃,讓他感到來自你的愛,獲得充足的安全感。還可以用“白色噪聲”助你一臂之力,別小瞧吸塵器、洗衣機(jī)發(fā)出的轟隆隆的單調(diào)噪聲,有時(shí)會比催眠曲更管用。接下來,在把微微有些睡意的新生兒放進(jìn)小床之前,你可以輕輕拍拍他,或是撓撓他的小腳丫,讓他稍稍清醒。只要新生兒吃飽喝足,他并不會因?yàn)槟愕摹靶〗行选倍娴膹氐浊逍?往往只會稍稍睜開眼睛,睡眼惺忪地看你一小會兒,然后自己重新入睡。這個(gè)重新入睡的小過程,就是對新生兒入睡技能的很好鍛煉。
什么樣的睡姿才是正確的
1、新生兒側(cè)臥睡姿才是正確的
側(cè)臥最好采用右側(cè)位,能避免心臟受壓,又能預(yù)防吐奶,特別是剛吃完奶后新生兒更應(yīng)右側(cè)臥,有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。但是始終朝一側(cè)睡,易發(fā)生臉部兩側(cè)發(fā)育不對稱以及歪扁頭,也有可能造成斜視;而且新生兒不容易維持側(cè)臥姿態(tài)。
2、新生兒俯臥睡姿才是正確的
父母普遍認(rèn)為,小嬰兒趴著睡容易阻礙新生兒呼吸引起窒息。其實(shí)剛出生的新生兒就 具備了自身防御的能力,當(dāng)臉朝一側(cè)俯臥時(shí),他會本能地將口鼻露出來,舒暢地呼吸。趴著睡反而有助于胸廓和肺的生長發(fā)育。因?yàn)榕恐鴷r(shí)新生兒的胸部壓迫床,床的 反作用力正好按摩小兒的胸廓,能提高新生兒的肺活量。新生兒如果發(fā)生吐奶時(shí),也會順著嘴角流出,不會因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子 以俯臥姿勢入睡。當(dāng)然俯臥也有一些缺點(diǎn):父母不容易觀察新生兒的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。
哄新生兒睡覺妙招
據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在生活在城市的不少嬰兒也有“夜生活”，特點(diǎn)是夜里精神好，睡得晚，白天則睡得香。這種情況主要不是新生兒的生理原因，而與大人的生活作息習(xí)慣密切相關(guān)。
因?yàn)樾律鷥喊滋煸诩冶容^安靜冷清，到了晚上，爸爸媽媽都回來了，家里變得熱熱鬧鬧、豐富多彩的，爸爸媽媽也樂意陪新生兒多玩一會兒，于是很晚才睡覺。
第二天，爸爸媽媽上班了，可新生兒由于頭一天睡得晚、玩得累卻開始睡大覺了，為今天晚上快樂的“夜生活”養(yǎng)好精力，于是，“夜生活”習(xí)慣就這樣養(yǎng)成了。
但這種習(xí)慣不利于新生兒健康。美國和英國的研究發(fā)現(xiàn)，新生兒睡覺時(shí)會自行制造一種名為褪黑激素的荷爾蒙，它與預(yù)防癌癥有關(guān)，這種激素分泌最多的時(shí)期在1至5歲之間，而夜間睡眠時(shí)間少或者晚間開燈睡覺將會降低新生兒制造這種激素的正常功能。
難題解除法：
不要讓新生兒白天睡得太多，帶他到戶外做一些適宜的活動，增加運(yùn)動量，這樣既鍛煉了身體，也為晚上早早地睡上一個(gè)好覺準(zhǔn)備了生理需求。
晚上下班回來，爸爸媽媽與新生兒玩一些活動量小的游戲，不要把新生兒刺激得太興奮，這樣不利于新生兒晚上安靜入眠。
爸爸媽媽加班回家晚了，不要跟著自己的父愛母愛感覺走，由著性子跟新生兒瘋玩一場，一旦新生兒感覺到晚睡還有這么一個(gè)“游戲大餐”犒賞，他就要主動調(diào)整自己配合大人的“夜生活”了?；丶彝淼膵寢屖滓蝿?wù)是幫助新生兒溫馨入睡。
睡覺之前給新生兒洗個(gè)熱水澡，騰騰的水蒸氣具有催眠作用，也有利于新生兒的健康發(fā)育。
睡覺的時(shí)候拉上窗簾，關(guān)上燈，大人的活動聲音也應(yīng)該降低分貝，給新生兒營造安心睡眠的環(huán)境。即使爸爸媽媽需要熬夜干點(diǎn)活兒，也要先把新生兒哄睡了再做自己的事情。
安睡妙招1：設(shè)置固定的準(zhǔn)備活動
新生兒喜歡預(yù)先知道下一步要做什么，所以固定的睡覺準(zhǔn)備活動就會使新生兒想到上床睡覺的時(shí)間就要到了。這樣可使新生兒從準(zhǔn)備活動中獲得安全感。
例如：同新生兒聊聊白天發(fā)生的事情和他對明天的打算，告訴他把第二天要穿的衣服取出來;也可以在睡覺前給新生兒講故事或給他吃一點(diǎn)兒點(diǎn)心。如果每天睡覺都這樣，他們到時(shí)就會知道該睡覺了。
安睡妙招2：規(guī)定睡覺時(shí)間
一旦給新生兒規(guī)定好上床睡覺的時(shí)間就不要改變。即使這時(shí)爸爸剛好進(jìn)家門或者叔叔來做客也不允許新生兒多待一會兒。睡覺時(shí)間越明確，新生兒就越容易按時(shí)去睡覺。但不要把“天黑了”當(dāng)作新生兒上床睡覺的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)橄奶彀滋旌荛L，這種說法會引起麻煩。
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