你知道高血壓的危害嗎?高血壓作為常見病在我們生活中隨處可見，而正確的控制高血壓可以很好的避免病情進(jìn)一步提升，從而保持良好身體?；忌细哐獕河惺裁次：δ?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的高血壓的危害具體表現(xiàn)，希望對你有用!

　　高血壓的危害具體表現(xiàn)

　　1、腎臟損害：由于腎臟入球和出球小動脈痙攣、硬化、退變導(dǎo)致腎臟缺血、缺氧，腎實(shí)質(zhì)纖維化功能減退。

　　2、動脈粥樣硬化：長期血壓升高可促進(jìn)動脈粥樣硬化的形成，尤其是冠狀動脈硬化的發(fā)展。

　　3、腦血管意外：長期的血壓升高，使小動脈硬化易于破裂出血或痙攣導(dǎo)致腦血栓的形成。

　　4、左心室肥厚：由于血壓長期維持在較高的水平上，加重心臟負(fù)荷及其他的體液因素的共同作用所致，早期發(fā)生代償性左心室肥厚，最后可能發(fā)生心力衰竭及嚴(yán)重心律失常。

　　5、視網(wǎng)膜功能減退：血壓長期升高使得視網(wǎng)膜動脈發(fā)生玻璃樣變所致。

　　高血壓的治療方法

　　(一)、治療目的及原則

　　降壓治療的最終目的是減少高血壓患者心、腦血管病的發(fā)生率和死亡率。降壓治療應(yīng)該確立血壓控制目標(biāo)值。另一方面，高血壓常常與其他心、腦血管病的危險(xiǎn)因素合并存在，例如高膽固醇血癥、肥胖、糖尿病等，協(xié)同加重心血管疾病危險(xiǎn)，治療措施應(yīng)該是綜合性的。

　　1、改善生活行為：①減輕體重;②減少鈉鹽攝入;③補(bǔ)充鈣和鉀鹽;④減少脂肪攝入;⑤增加運(yùn)動;⑥戒煙、限制飲酒。

　　2、血壓控制標(biāo)準(zhǔn)個(gè)體化：由于病因不同，高血壓發(fā)病機(jī)制不盡相同，臨床用藥分別對待，選擇最合適藥物和劑量，以獲得最佳療效。

　　3、多重心血管危險(xiǎn)因素協(xié)同控制：降壓治療后盡管血壓控制在正常范圍，血壓升高以外的多種危險(xiǎn)因素依然對預(yù)后產(chǎn)生重要影響。

　　(二)、降壓藥物治療

　　1、降壓藥物種類：①利尿藥;②β受體阻滯劑;③鈣通道阻滯劑;④血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑;⑤血管緊張素II受體阻滯劑。

　　2、治療方案大多數(shù)無并發(fā)癥或合并癥患者可以單獨(dú)或者聯(lián)合使用噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等。治療應(yīng)從小劑量開始，逐步遞增劑量。臨床實(shí)際使用時(shí)，患者心血管危險(xiǎn)因素狀況、靶器官損害、并發(fā)癥、合并癥、降壓療效、不良反應(yīng)等，都會影響降壓藥的選擇。2級高血壓患者在開始時(shí)就可以采用兩種降壓藥物聯(lián)合治療。

　　高血壓的預(yù)防方法

　　1、控制熱能和體重

　　肥胖是高血壓病的危險(xiǎn)因素之一，而肥胖的主要原因是熱量入超造成的。體內(nèi)多余的熱量能轉(zhuǎn)化為脂肪貯存于皮下及身體各組織中，從而導(dǎo)致肥胖。有人觀察超過正常體重25公斤的肥胖者，其收縮壓可高于正常人1.33千帕(10毫米汞柱)，舒張壓高0.93千帕(7毫米汞柱)。因此，控制熱能攝入，保持理想體重是防治高血壓的重要措施之一。

　　2.、限鹽

　　流行病學(xué)調(diào)查證明，食鹽攝入量與高血壓病的發(fā)病呈正相關(guān)，食鹽銷售量大的地區(qū)高血壓病的發(fā)病率顯著升高。故一般主張，凡有輕度高血壓或有高血壓病家族史的，其食鹽攝入量最好控制在每日5克以下，對血壓較高或合并心衰者攝鹽量應(yīng)更嚴(yán)格限制，每日用鹽量以1～2克為宜。

　　3、控制膳食脂肪

　　食物脂肪的熱能比應(yīng)控制在25%左右，最高不應(yīng)超過30%。脂肪的質(zhì)量比其數(shù)量有更重要的意義。動物性脂肪含飽和脂肪酸高，可升高膽固醇，易導(dǎo)致血栓形成，使高血壓腦卒中的發(fā)病率增加;而植物性油脂含不飽和脂肪酸較高，能延長血小板凝集時(shí)間，抑制血栓形成，降低血壓，預(yù)防腦卒中。故食用油宜多選食植物油，其它食物也宜選用低飽和脂肪酸、低膽固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等。

　　
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