脆皮生蠔好吃又營養(yǎng)的做法圖文教程
脆皮生蠔是一道很好的菜肴,而且這道菜的做法還是很簡單的,吃起來的口感很脆。而且咬下去滿口的鮮味,營養(yǎng)價值也很高。想要了解更多脆皮生蠔的做法,那就和小編一起來看看吧!
制作脆皮生蠔的食材
脆皮生蠔好吃又營養(yǎng)的步驟
1.生蠔加入鹽、胡椒粉、紅薯粉抓均
2.雞蛋加入適量鹽、面粉,攪成面糊
3.油加熱
4.生蠔放入面粉中裹均
5.再掛上蛋糊
6.放入鍋中炸成金黃色即可
生蠔一次吃幾個最好
1.生蠔每天100-150克合適,患有急慢性皮膚病的人不要吃。脾胃虛寒,慢性腹瀉,便溏者不要多吃。
2.過多食用會導(dǎo)致胃腸負擔(dān)過重,消化不良,傷胃。這個東西膽固醇含量高,三高人群最好離它遠一些。而且海鮮一般都屬發(fā)物,吃多了弊大于利,為了自己的身體,建議不要暴食。
3.蠔也不宜吃過多,如每日吃一到兩個,攝入人體的鋅、硒已經(jīng)足夠了。鋅濃度過高可能會適得其得其反,引起副作用。
生蠔打開的具體方法
1、火烤法:說是把生蠔放在火上烤一下殼就開了。但這種方法其實是很難掌握的,烤的時間短了沒有效果,烤的時間久了就把生蠔烤熟了。
2、鹽水法:說是把生蠔泡在鹽水里靜置一會就開口了,結(jié)果我泡了幾十分鐘也沒有開口。
3、螺絲刀法:說是用平頭螺絲刀插入生蠔的小洞里,然后用小錘子把螺絲刀砸進去。這種方法非常復(fù)雜而且容易砸到手。
4、蒸法:說是把生蠔放在蒸鍋里蒸一下,蒸至生蠔張開口剛剛好。但這種方法很容易把生蠔蒸熟。
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