芒果被稱為熱帶果王的芒果是人們最喜愛的水果之一，它能生津止渴，美容養(yǎng)顏。但是孕婦能不能吃芒果呢？孕婦吃芒果好嗎呢?本文是學習啦小編整理孕婦吃芒果好嗎的資料，僅供參考。

　　孕婦吃芒果好嗎

　　孕婦是可以吃芒果的，芒果含有糖類、蛋白質(zhì)、纖維和多種維生素，是補充身體各種營養(yǎng)元素的極佳水果。

　　但芒果中含有易引起人體過敏的成分，過敏體質(zhì)的人接觸芒果以后會得“芒果皮炎”，出現(xiàn)皮膚發(fā)癢，出疹子等不良的癥狀，所以有過敏體質(zhì)的孕婦不能吃芒果。

　　而且，孕婦吃芒果要適量，不然也會帶來一些副作用的。

　　孕婦吃芒果的注意事項

　　1、謹防過敏

　　芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質(zhì)的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”，出現(xiàn)皮膚發(fā)癢，出疹子等癥狀，因此有過敏體質(zhì)的孕婦不能吃芒果。另外吃完后芒果后，要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。

　　芒果過敏屬于遲發(fā)型過敏反應(yīng)，一般在吃芒果后6天皮疹才會出現(xiàn)，反復(fù)接觸者也可能數(shù)小時就出現(xiàn)，所以如果不確定是否過敏，最好的方法是一次不要吃太多，觀察一段時間，如果確實不過敏，再放心食用。如果孕婦出現(xiàn)了過敏性皮膚炎，最好尋求專業(yè)的皮膚科醫(yī)生進行治療。

　　2、吃芒果要適量

　　芒果是濕熱性水果，吃過了會喉頭發(fā)癢，口干，面色發(fā)黃等“上火”癥狀，即使本身沒有敏感史者，一口氣吃數(shù)個芒果也會即時有失聲之感，需要馬上用淡鹽水漱口化解。

　　所以對于孕婦來說，芒果味道雖好，但絕不能貪吃，孕媽每天不要吃超過三個。

　　3、脾寒腎虛者、糖尿病患者慎吃

　　芒果性質(zhì)帶濕毒，如果孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都是體內(nèi)“濕”的癥狀，體質(zhì)帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。所以有以上癥狀的孕婦應(yīng)慎吃芒果。

　　由于芒果含糖量較高，吃多了會導(dǎo)致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕婦應(yīng)忌食。

　　芒果的營養(yǎng)價值

　　1、芒果富含多種營養(yǎng)成分

　　芒果果實含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。

　　其次維生素C含量也不低。

　　再者，礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分。

　　2、芒果能抗菌消炎，對皮膚有好處

　　芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

　　3、吃芒果能減少患癌癥的機會

　　芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間縮短。

　　因此食芒果對防治結(jié)腸癌很有裨益。

　　4、吃芒果能祛痰止咳，防治心血管疾病

　　芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用;

　　芒果含維生素C的量比一般的水果還要高，芒果葉中維生素C含量也比較的高，即使加熱加工處理，其含量也不會消失，經(jīng)常食用芒果，可以不斷補充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇，防治心血管疾病。

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