時間飛逝，離2024考研只剩下最后30天了，最后30天，考驗的除了之前的積累，還要有時間規(guī)劃哦，下面是關(guān)于考研倒計時30天時間表的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助!

考研倒計時30天時間表

6:30起床(嚴格執(zhí)行)

6:40~7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平穩(wěn)

7：10~7：30吃飯少油，少糖，有湯，吃七成飽

7：40~8：20背單詞

8：30~11：40做訓練做練習的速度要盡量快，一定要嚴格掐時間

11：50~12:20吃飯有肉，多菜，七八成飽

12:20~13:00午睡午睡不可超過一小時(嚴格執(zhí)行)

13:00~17:00做練習

17:00~17:30跑步速度越快越好，假如條件答應(yīng)，做一些力量性(啞鈴類)的運動

17：30~18：00吃晚飯要七八成飽，多吃青菜少吃肉類

18：00~22：00看書、做練習

22：00~23：00鍛煉

23：00~23：30背單詞

23：30~6：30睡覺(嚴格執(zhí)行)

在這個作息表中，我們可以看到每天高強度的復習之外，還保證了進餐、睡眠以及運動的時間，根據(jù)每個人的習慣不同，還可以適當添加一些放松的娛樂活動，諸如睡前聽書、聽音樂等，但建議時間不要太長，最多不能超過半個小時，考研時期還是要以學習為重。

考研倒計時30天，如何擁有超絕備考心態(tài)?

1、給自己積極的心理暗示

什么叫給自己的積極的心理暗示呢，就是心里堅信自己一定能考上，不論我現(xiàn)在做題做的怎么樣，我相信我最后一定能考上!我來幾個例子吧：

(1)早起刷牙的時候：太好了，我又早起了，今天我也很棒，加油，我一定行!

(2)做題錯的一塌糊涂的時候：沒關(guān)系，現(xiàn)在錯總比考試錯好，現(xiàn)在的錯題都是上天給我的機會，我一定要好好改正，掌握我沒掌握的知識點，這樣我考試的時候就不會錯了。

(3)做題情況比較好的時候：我就知道我肯定行，我要繼續(xù)背誦，背的再扎實一些。

這些積極的心理暗示不可能百分百的去解決咱們的消極情緒，但是會潛移默化的將我們的情緒往好的方面帶，也會在我們陷入焦慮、悲傷情緒無法自拔的時候成為我們的自救工具。所以，一定要給自己積極的心理暗示，不要小看相信的力量!

2、行動永遠比空想更重要

對抗焦慮的一個很重要的方法就是去“做”，光想我們是得不到結(jié)果的，光焦慮我們是得不到進步的。當我們發(fā)現(xiàn)我們還有很多不會的時候，發(fā)現(xiàn)還有很多漏洞的時候，與其花時間去害怕去焦慮去傷心，不如先做起來，背幾個單詞、多記幾個知識點，當我們動起來了，消極情緒自然而然會減輕很多。

3、不要去為沒有發(fā)生的結(jié)果擔心

“不要去為兩小時后和八公里外的結(jié)果擔心?！边@句話我跟25考研的師弟師妹們從3月份一直講到11月份，每個月我都會跟他們說這句話，不要去為還沒發(fā)生的結(jié)果擔心，既然最后的時刻還沒到來，我們所能做的就是最大可能得增強自身的實力、彌補自己的短板、熟練自己的背誦，提高我們所想要得到的結(jié)果的發(fā)生概率。

4、不盲目攀比

大家備考過程中，一定會聽到身邊的研友說:今天又背了幾篇高分作文、今天政治模擬又得了高分、專業(yè)課又過了一輪，無論你聽到什么，也許你比別人進度快，也許你比別人進度慢，無論如何都不要被別人的言語影響自己的腳步也節(jié)奏。

考研各科復習方法

政治

現(xiàn)在已經(jīng)到了最后的沖刺階段了，很多認為自己基礎(chǔ)不夠牢固還想看政治課程的小伙伴要注意了，目前不適合花大量時間看課了，抓緊時間反復刷《1000題》。

同時做題時也多關(guān)注自己的易錯點，在課本上找到自己易錯的章節(jié)重新復習之前畫的重點。另外現(xiàn)在各大機構(gòu)也會整理出很多易于記憶的口訣，大家除了鞏固自己的基礎(chǔ)以外，也可以借鑒這些口訣以幫助自己記憶。

所謂“得選擇題者得高分”，在整個政治部分而言，自己能控制的分數(shù)也就只有選擇題了，大家一定要利用好所有的碎片化時間在小程序刷題，這樣才能在做題時形成一定“語感”。

主觀題，由于大家前期積累已經(jīng)十分充足，在復習這一部分時，可以多按照沖刺資料主觀部分進行系統(tǒng)背誦。在最后的這個階段，最是考驗大家的積累以及心性，大家一定要根據(jù)自己的復習進度，隨機應(yīng)變哦!

翻譯碩士英語(基英)

詞匯

前面學姐一直在強調(diào)單詞的重要性，在這最后30天，大家一定不要因為時間緊張就省掉背單詞的時間哦!背單詞除了能幫助大家理解題目，還能提升大家做題時的語感，而一旦大家長時間停止背單詞，做題的感覺就會直線下滑，考試時會發(fā)現(xiàn)題目“如此陌生”。

相信大家把專八單詞與GRE詞匯已經(jīng)背了3-4遍了，已經(jīng)滾瓜爛熟了，在最后30天，學姐希望大家每天仍然能夠花30分鐘復習之前背過的單詞，確?？记安粫洠档妥约旱目荚囷L險。

語法

對于語法部分，按照學姐前期建議的“先學習，后刷題”，現(xiàn)在大家已經(jīng)有了良好的基礎(chǔ)，因此在最后的30天里，學姐建議大家，在復習錯題的同時，可以找學長學姐購買目標院校的語法題，確定目標院校大致的出題風格，在考前刷同類型的題哦!

閱讀

按照之間學姐推薦的復習計劃，大部分同學的《華研專八閱讀》應(yīng)該已經(jīng)練習了兩遍了，但是不可在考前停止練習，因為閱讀練習手感乃是重中之重。學姐建議，可以找找目標院校的前些年真題里面的閱讀，提前知曉每年出題風格，同時找一些更有針對性的材料練習。

最后，由于考試時間有限，學姐建議大家在最后的30天里，根據(jù)目標院校的出題風格，選擇合適的材料，練習時一定限制好時間，這樣才能在考試時從容冷靜，不會厚此薄彼!

寫作

現(xiàn)在只剩下最后沖刺的30天了，前面學姐建議大家對于這部分寫作進行詞匯、句型以及文章結(jié)構(gòu)上的積累，同時希望大家根據(jù)積累進行一定的練習。

接下來的30天里，大家就不用花過多時間于材料積累了，學姐建議大家每周可以練習2篇命題作文，確?？记熬邆鋵懽魇指小Ｇ捌诜e累充分，后期輸出就不會太困難了。(溫馨提示：請大家不要局限于出題風格，多多涉及其他領(lǐng)域，以免目標院校來個措手不及)

考研考試必備技巧

考研，是每個研究生考生都要面對的挑戰(zhàn)。在備戰(zhàn)考試的過程中，除了扎實的知識儲備外，考試技巧也是至關(guān)重要的。下面分享一些考研技巧，希望能幫助大家順利通過考試。

一、字跡工整，首要重點

考研主觀題占據(jù)重要比重，字跡工整直接影響閱卷老師對答案的理解和評分。在填寫答題卡時，先規(guī)劃好卷面，使用鉛筆劃出橫格，有條不紊地展開答題。字跡潦草會讓老師難以理解，影響得分。

二、關(guān)鍵詞得分，要點突出

閱卷老師通常根據(jù)答案中的關(guān)鍵詞給分，因此要點化的回答非常重要。在回答問題時，突出關(guān)鍵詞，清晰明了地呈現(xiàn)要點，再進行適當?shù)难a充說明。避免啰嗦冗長，直截了當?shù)乇磉_要點，有助于獲取更多分數(shù)。