2022年上海財經(jīng)大學(xué)開學(xué)時間安排
上海財經(jīng)大學(xué)源于1917年南京高等師范學(xué)校創(chuàng)辦的商科，著名社會活動家、愛國民主人士楊杏佛任商科主任。下面是小編整理的2021年上海財經(jīng)大學(xué)開學(xué)時間安排_上海財經(jīng)大學(xué)最新開學(xué)時間，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
2022年上海財經(jīng)大學(xué)開學(xué)時間
2022年上海財經(jīng)大學(xué)開學(xué)時間安排
上海財經(jīng)大學(xué)暑假放假時間是8月8日，開學(xué)時間是8月31日
1921年，隨著以南京高等師范學(xué)校為基礎(chǔ)建設(shè)國立東南大學(xué)計劃的實(shí)施，商科擴(kuò)充改組并遷址上海，成立國立東南大學(xué)分設(shè)上海商科大學(xué)，這是中國教育史上最早的商科大學(xué)，著名教育家郭秉文任校長，著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家馬寅初任教務(wù)主任。
1932年獨(dú)立建校，定名為國立上海商學(xué)院，時為國內(nèi)唯一的國立商科類本科高校。1950年，學(xué)校更名為上海財政經(jīng)濟(jì)學(xué)院。著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家孫冶方和姚耐先后任院長。1985年，學(xué)校更名為上海財經(jīng)大學(xué)。2000年，學(xué)校由財政部劃歸教育部領(lǐng)導(dǎo)。2012年，教育部、財政部、上海市政府簽署共建上海財經(jīng)大學(xué)協(xié)議。2017年，學(xué)校進(jìn)入國家“雙一流”建設(shè)序列，翻開了向中國特色、世界一流目標(biāo)奮進(jìn)的新篇章。
經(jīng)過幾代人的艱苦創(chuàng)業(yè)和努力奮斗，上海財經(jīng)大學(xué)已成為一所以經(jīng)濟(jì)管理學(xué)科為主，經(jīng)、管、法、文、理協(xié)調(diào)發(fā)展的多科性重點(diǎn)大學(xué)。學(xué)校占地812.9畝，共有三個校區(qū)，主校區(qū)位于國定路777號?，F(xiàn)有各類在校生20470人，從學(xué)生分類看，全日制本科生8066人，碩士生6509人，博士生1335人，留學(xué)生501人。有專職教師1001人，正高級234人，副高級358人。
砥礪奮進(jìn)，薪火相傳，上財人銘記厚德博學(xué)、經(jīng)濟(jì)匡時之校訓(xùn)，堅持“扎根中國、放眼世界、立德樹人、追求卓越”的人才培養(yǎng)理念，勵精圖治，奮發(fā)進(jìn)取，為國家經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展輸送了數(shù)以萬計的財經(jīng)管理和相關(guān)專業(yè)人才。學(xué)校正在為建設(shè)成為鮮明財經(jīng)特色世界一流大學(xué)而努力!
【校訓(xùn)】
厚德博學(xué) 經(jīng)濟(jì)匡時
【愿景】
基于卓越的研究和教學(xué)，努力建設(shè)成為財經(jīng)特色鮮明的世界一流大學(xué)。
【使命】
立德樹人，培養(yǎng)具有全球視野和民族精神，富有創(chuàng)造力、決斷力及組織力的卓越財經(jīng)人才。
探索真理，促進(jìn)知識創(chuàng)造和知識傳播。
匡時濟(jì)民，參與公共服務(wù)，引領(lǐng)社會發(fā)展。
傳承文化，推動人類文明進(jìn)步。
【理念】
面向社會、求真務(wù)實(shí)、立德樹人、經(jīng)世濟(jì)國。
【戰(zhàn)略】
堅持現(xiàn)代化戰(zhàn)略。以現(xiàn)代大學(xué)制度建設(shè)為核心，不斷提升教育觀念、教育內(nèi)容、教育方法、教育管理和教育設(shè)施的現(xiàn)代化水平。
堅持國際化戰(zhàn)略。以國際化建設(shè)為路徑，不斷提升人才培養(yǎng)、科學(xué)研究、社會服務(wù)和文化傳承的水平和國際影響力。
堅持信息化戰(zhàn)略。以現(xiàn)代信息技術(shù)為手段，持續(xù)提升信息管理和信息服務(wù)水平，實(shí)現(xiàn)知識管理和知識共享。
在進(jìn)入校園之前，最好是在家里。我們需要拿著紙和筆安靜的想想自己想要的大學(xué)生活。提前做好規(guī)劃，然后在進(jìn)入大學(xué)之后堅定不移的實(shí)施下去。哪怕最后現(xiàn)實(shí)與理想的距離很大，但我們還是要堅定不移的朝著夢想前進(jìn)。
在校采購。大學(xué)生都是要住校的，生活用品和床上用品是必不可少的。一般學(xué)校會統(tǒng)一安排購買，價格相對要高。但學(xué)校不會強(qiáng)制購買。如果想買便宜或者個性化的床上用品或生活用品，有兩種選擇。一種是找學(xué)長學(xué)姐去買，每年開學(xué)你的那些學(xué)長學(xué)姐們都會自己從批發(fā)市場買回來床上用品。同等質(zhì)量的價格相對學(xué)校要低，這樣一來可以減少采購成本，二來也可以拉近與學(xué)長學(xué)姐們的距離。第二種就是自己到批發(fā)市場采購，價格更加實(shí)惠，選擇也多樣化。當(dāng)然如果你不怕麻煩的話。
參加社團(tuán)。學(xué)校里有各種各樣的社團(tuán)組織，社團(tuán)是結(jié)交朋友的好地方。喜歡參加社會活動的同學(xué)在選擇社團(tuán)之前一定要想好自己喜歡什么類型的社團(tuán)，否則在盲目進(jìn)入社團(tuán)交了團(tuán)費(fèi)后，你在里面無法找到歸屬感和快樂。另外社團(tuán)都是有一些面試的，面對這些你們不需要緊張。那些面試官也就是大你們一屆的學(xué)長。有的人的能力甚至還不如你呢。而且社團(tuán)也分好壞，好的社團(tuán)選擇團(tuán)員相對嚴(yán)厲一些。而那些差的社團(tuán)唯一擔(dān)心的就是招不到新團(tuán)員。記住，你才是主角。
利用好學(xué)校的圖書館資源。新生開學(xué)后，學(xué)校都會發(fā)一張借閱證之類的圖書館憑證。記住，在大學(xué)里可能你在專業(yè)課上學(xué)到的知識還沒有你在圖書館里學(xué)到的多。學(xué)校圖書館的藏書比較多，而且類目齊全。在里面你可以找到任何自己感興趣的書籍，在課余之外學(xué)會充實(shí)自己。另外需要注意的一點(diǎn)就是堅持，每月規(guī)定好自己讀幾本書。把心靜下來認(rèn)真的去讀，而不要為了讀書而讀書。
關(guān)于戀愛。這是上大學(xué)必然要遇到的問題。在中學(xué)的時候，家長和學(xué)校會強(qiáng)制壓抑青春荷爾蒙的作用，禁止早戀。而大學(xué)是一個開放的學(xué)習(xí)生活，你可以大膽的去愛。但不能盲目的愛。許多大學(xué)生們在校園里找到了未來的另一半，還有許多大學(xué)生在戀愛過程中受到了很大的傷害。面對這個問題，我們還是要慎重一些。雖然每個人都有多次戀愛的機(jī)會，可談的多了，也就麻木了，失去了愛的感覺。另外需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)，大學(xué)中的戀愛要比社會中的戀愛珍貴純潔的多。且愛且珍惜吧!
不要抱怨，更不要自暴自棄。要學(xué)會擁抱!大學(xué)是千奇百態(tài)的，他的真實(shí)樣子可能與我們最初設(shè)想的相距甚遠(yuǎn)。但即使是這樣我們也要高興的去擁抱，包容大學(xué)的這一切。大學(xué)是我們從學(xué)校走入社會的一個過度階段，里面有社會的一部分影子，也有相對純潔的世界。在有人自甘墮落的情況下，我們需要的就是做好自己。當(dāng)然如果你能力出眾的話，也可以影響其他人。永遠(yuǎn)不要忘記當(dāng)初的夢想，這樣你就會在大學(xué)收獲更多，取得通往美好人生的一張入場券。
01
生理調(diào)試法
提前在家按照學(xué)校的作息時間進(jìn)入狀態(tài)，良好狀態(tài)的調(diào)整是減少開學(xué)焦慮的第一步。心理學(xué)具身研究表明，遵循生理規(guī)律有助于心理狀態(tài)的恢復(fù)和調(diào)整。
02
閱讀調(diào)節(jié)法
讀書不僅能增長知識，還能提高我們的注意力，振奮精神，安定情緒，從而沖淡開學(xué)的焦慮心情，保持良好的身心狀態(tài)。
03
飲食調(diào)節(jié)法
碳水化合物具有鎮(zhèn)定的作用，這是因?yàn)樘妓衔锟梢源碳ご竽X產(chǎn)生一種具有鎮(zhèn)定、遲緩作用的神經(jīng)介質(zhì)。因此，當(dāng)你情緒緊張焦慮或煩躁不安時，可以適當(dāng)食用玉米、馬鈴薯、面粉等，食物的香味也可沁人心脾，調(diào)神益智。
04
運(yùn)動調(diào)節(jié)法
動起來才能讓心靜下來。運(yùn)動有助于身體健康，還可以調(diào)節(jié)情緒，讓你心情舒暢，研究表明每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于提高記憶力，快點(diǎn)邀請你的小伙伴一起打卡動起來吧!
05
設(shè)定計劃法
明確新一學(xué)期的目標(biāo)和計劃，有助于我們拉緊學(xué)習(xí)的弦，目標(biāo)和計劃的制定，使自身具有新學(xué)期的方向感和意義感，將焦慮不安和迷茫困惑有效轉(zhuǎn)化為期待和動力。
06
接納情緒法
首先我們要敏銳覺察情緒變化，然后了解情緒發(fā)生的規(guī)律，情緒都有發(fā)生、發(fā)展、高漲、下降、結(jié)束的過程，情緒遵循“快樂不對稱定律”，即在我們的感受中，強(qiáng)烈的正性情緒不會長時間存在，它總會逐漸消失。但是，負(fù)性情緒卻總是纏著我們，揮之不去。我們同時也要清楚認(rèn)識情緒價值，焦慮有助于提高效率;恐懼有助于規(guī)避危險;嫉妒有助于發(fā)現(xiàn)內(nèi)心渴望;憤怒有助于看到自己的力量和自尊;無聊有助于促使尋找生活意義;痛苦有助于促使改變;愧疚有助于反省;自卑有助于超越。
07
合理表達(dá)法
我們需要適時并且適度的表達(dá)情緒，同時可以通過寫日記、寫微博、自我對話、傾訴、旅行、運(yùn)動等方式升華為更高層次的需要。
08
放松調(diào)控法
通過腹式呼吸、漸進(jìn)放松、冥想放松、聽音樂等方式調(diào)控情緒。所謂腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。正確的腹式呼吸法為：開始吸氣時全身用力，此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起，但還不能停止，仍然要使盡力氣來持續(xù)吸氣，不管有沒有吸進(jìn)空氣，只管吸氣再吸氣。然后屏住氣息 4 秒，此時身體會感到緊張，接著利用 8 秒的時間緩緩的將氣吐出。吐氣時宜慢且長而且不要中斷。做完幾次前述方式后，不但不會覺得難過，反而會有一種舒暢的快感。
09
理性情緒法
美國著名心理學(xué)家艾利斯(Elis) 認(rèn)為，人的情緒主要源于自己的信念以及他對生活情境的評價。誘發(fā)事件，透過當(dāng)事人對該事件的評價與解釋，以及對該事件的信念這個橋梁，最終才決定產(chǎn)生什么樣的結(jié)果。去掉非理性的、不合理的信念，建立正確的信念就能改變不良的情緒。非理性信念的特點(diǎn)是要求絕對化、過分概括化。要認(rèn)識自己常有的不良情緒，并善于發(fā)現(xiàn)自己這些不合理的認(rèn)知方式，經(jīng)常反問一下自己"-定就是這樣的嗎"。如果一時想不清楚，可以先把事情放一邊，將自己的思考過程寫下來，就會發(fā)現(xiàn)其實(shí)這里面包含了各種不合理的信念。經(jīng)常這樣問問自己，培養(yǎng)一種良好的自省習(xí)慣，情緒困擾自然也會減少。
10
積極暗示法
自我暗示是運(yùn)用內(nèi)部語言或書面語言的形式進(jìn)行自我調(diào)適的方法之一。我們不妨給自己內(nèi)心一個暗示，如：我終于要開學(xué)啦!又可以享受快樂充實(shí)的學(xué)校生活啦!又可以和伙伴們見面啦!積極的自我暗示增強(qiáng)我們的愉悅感，從而精力充沛的步入校園生活。
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