2023年最新福州馬拉松競賽規(guī)程(公布)

2023福州馬拉松11月1日11:20開啟報名，賽事采用先報先得的報名形式，名額報滿為止。歷屆賽程情況見正文。下面是小編整理的2023年最新福州馬拉松競賽規(guī)程，希望能夠幫助到大家。

2023年最新福州馬拉松競賽規(guī)程

左海·2023福州馬拉松競賽規(guī)程公布

技術(shù)認(rèn)證

世界田徑聯(lián)合會 中國田徑協(xié)會

主辦單位

福州市人民政府

技術(shù)指導(dǎo)

福建省田徑協(xié)會

承辦單位

福州市體育局

鼓樓區(qū)人民政府

臺江區(qū)人民政府

倉山區(qū)人民政府

運營單位

福建省廣播影視文化傳媒有限公司

比賽時間和地點

2023年12月17日(星期日)上午7:30五一廣場

比賽線路(最終以田協(xié)丈量員丈量的賽道為準(zhǔn))

馬拉松( 42.195公里)

五一廣場→八一七路→楊橋路三坊七巷(南后街)→營房里→通湖路→楊橋路→山姆會員店→江濱西大道→福建省廣電集團→支前路→上下杭→八一七南路→江濱中大道→鼓山大橋→江濱中大道→閩江大橋→南江濱西大道→福州花海公園→海峽會展中心→鰲峰大橋→閩江大橋→煙臺山公園→倉前路→上渡路→鷺嶺路→建新南路→鳳冠路→海峽奧林匹克中心

半程馬拉松(21.0975公里)

五一廣場→八一七路→楊橋路→三坊七巷(南后街)→營房里→通湖路→楊橋路→山姆會員店→江濱西大道→福建省廣電集團→支前路→上下杭→八一七南路→解放大橋→倉前路→上渡路→鷺嶺路→建新南路→鳳冠路→海峽奧林匹克中心

健康跑

五一廣場→八一七路→楊橋路→三坊七巷 (南后街)→營房里一通湖路 (十八中門口 )

報名辦法

(一)活動報名

1.報名時間:

2023年11月1日--11月20日，微信搜索“福州馬拉松”官方公眾號，找到“報名入口”點擊報名。

2.報名費用:

馬拉松項目150元/人，外籍320元/人(或50USD/人)

半程馬拉松項目120元/人，外籍260元/人(或40USD/人)

健康跑項目80元/人，外籍160元/人(或25USD/人)

賽事采用先報先得的報名形式，名額報滿為止。報名并且繳費成功的選手，即為獲得參賽資格。確認(rèn)參賽資格后報名費不予退還，參賽項目不予更改，名額僅限本人參賽，不允許轉(zhuǎn)讓。如因個人原因無法參賽，賽后可聯(lián)系組委會郵寄參賽包(費用由本人承擔(dān))。

3.報名辦法詳見《2023福州馬拉松報名須知》。

(二)參加辦法

1.參賽選手年齡要求:

(1)參加馬拉松比賽選手限20周歲以上(2003年12月17日前出生)。

(2)參加半程馬拉松馬拉松限16周歲以上(2007年12月17日前出生)。18歲以下未成年人參賽，組委會需要求其監(jiān)護人或法定代理人簽署參賽聲明。

(3)健康跑項目：16周歲以下未成年人參賽需要其監(jiān)護人或法定代理人簽署參賽聲明，13周歲以下未成年人參賽需老師或家長陪跑。

(65周歲以上的比賽選手須征得監(jiān)護人或法定代理人或直系親屬同意并簽署免責(zé)聲明后方可報名參賽;參賽時需要有監(jiān)護人或法定代理人或直系親屬陪同參賽。)

2.參賽選手身體狀況要求:

馬拉松比賽是一項高強度長距離的競技運動，也是一項高風(fēng)險的競技項目，對參賽者身體狀況有較高的要求，參賽者應(yīng)身體健康，有經(jīng)常性參加跑步鍛煉或訓(xùn)練的基礎(chǔ)，參賽者應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況和能力，選擇合適項目參賽，確認(rèn)參賽聲明中的有關(guān)條款。

(1)建議所有參賽選手到縣級以上醫(yī)院進行體檢(含心電圖檢查)，體檢項目主要包括但不限于：血壓、心率、心腦血管、心肺肝腎功能等。在報名同時，所有參賽選手須同意《參賽聲明》的要求。

(2)參加全程和半程馬拉松項目的選手須在2019年1月1日(含)至2023年11月1日(含)期間，完成過相應(yīng)距離的比賽。

(3)報名時須如實填寫身體健康狀況，身體健康條件應(yīng)符合競賽要求。

有以下身體狀況者不宜參加本次比賽：

(1)先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病

(2)高血壓和腦血管疾病

(3)心肌炎和其它心臟病

(4)冠狀動脈病患者和嚴(yán)重心律不齊

(5)血糖過高或過低的糖尿病

(6)妊娠期孕婦

(7)比賽日前兩周以內(nèi)患過感冒

(8)比賽前一晚飲酒或睡眠不足

(9)患有感染性疾病未痊愈

(10)其他不適合運動的情況

競賽辦法

1.按照中國田徑協(xié)會審定的世界田徑最新競賽規(guī)則和本屆馬拉松競賽規(guī)程執(zhí)行。

2.參賽選手參賽號碼布由組委會統(tǒng)一編發(fā)。所有選手必須將組委會統(tǒng)一發(fā)放的內(nèi)含感應(yīng)計時芯片的號碼布正確佩帶在腦前顯著位置，凡未按規(guī)定佩戴號碼布、折疊或遮擋號碼布，組委會有權(quán)取消其比賽成績，未按規(guī)定佩戴芯片，導(dǎo)致計時點未記錄成績者，將取消比賽成績。

3.按照中國田徑協(xié)會《關(guān)于殘疾人選手參加全國馬拉松及相關(guān)運動賽事的通知》，允許符合參賽條件的殘疾人選手參加本次比賽;由于賽道條件不允許，本次比賽不設(shè)競速輪椅組別，不允許競速輪椅選手參加比賽。

4.比賽檢錄：按競賽項目在6:00-7:10分別進行檢錄，7:10檢錄通道關(guān)閉，關(guān)閉后將禁止選手進入比賽區(qū)域。

5、起點參賽選手排序:

馬拉松、半程馬拉松、健康跑;各區(qū)域間距10米。

6.發(fā)令：采用分槍發(fā)令起跑的辦法。

7.感應(yīng)計時芯片服務(wù)。

(1)本次比賽采用感應(yīng)器計時系統(tǒng)服務(wù)，馬拉松選手和半程馬拉松選手佩帶計時芯片，健康跑項目無芯片，不計時;

(2)在起、終點及賽道每個計時感應(yīng)地毯，參賽者跑進過程中必須逐一通過地面的計時感應(yīng)地毯。在關(guān)門時間內(nèi)完成比賽但缺少任何一個計時點的成績，將不予排名，取消該參賽者的比賽成績:

(3)除起點外，參賽者間兩個芯片在每個計時點的成績誤差都少于0.1秒，也將取消相關(guān)參賽者的成績;

(4)計時芯片將在參賽物品領(lǐng)取現(xiàn)場與號碼布等參賽物品同時發(fā)放，本次比賽采用一次性計時芯片，不收取芯片押金，賽后不回收。

8.飲料、飲水站

自起點開始每隔5公里的間隔距離設(shè)置一個飲料站(提供功能性飲料)，兩個飲料站中間設(shè)飲水/用水站。9.能量補給站

在17.5公里、22.5公里、27.5公里、32.5公里、37.5公里設(shè)置能量補給站

10.關(guān)門距離和時間

為了確保參賽者比賽安全、順利，比賽期間比賽路線各段設(shè)關(guān)門時間，限時進行交通封閉。關(guān)門時間后，各路段恢復(fù)正常交通。在規(guī)定的關(guān)門時間內(nèi)，未跑完對應(yīng)距離者必須立即停止比賽，退出賽道，以免發(fā)生危險。退出的參賽者可乘坐。

注:如發(fā)生特殊情況時，組委會有權(quán)決定提前關(guān)門，參賽者需服從組委會統(tǒng)一安排。

11.競賽物品

(1)賽前三天參賽選手在規(guī)定時間內(nèi)攜帶本人報名時使用的有效證件前往指定地點領(lǐng)取參賽號碼布、感應(yīng)計時芯片等競賽物品，不允許代領(lǐng)。

(2)賽事組委會有權(quán)對不符合參賽資格的選手不發(fā)放競賽物品，并不退還報名費。

12.本次比賽將按照有關(guān)規(guī)定對參賽選手進行興奮劑檢查

13.有關(guān)競賽的其他具體要求和安排，請查閱賽事《官方手冊》。

競賽辦法

(一)獎項設(shè)置

(1)馬拉松

男、女分別錄取前20名，前20名分別獲得獎金(單位:“人民幣/元”)，前三名頒發(fā)獎杯一座，獎牌一枚。(前三名按槍聲成績排名，其他名次按凈時間排名)

(2)半程馬拉松

男、女分別錄取前20名，前20名分別獲得獎金(單位:民幣/元”)，前三名頒發(fā)獎杯一座，獎牌一枚。(名次按凈成績時間排名)

注:馬拉松及半程馬拉松項目所有獲獎選手的成績將在賽事官方網(wǎng)站公示10日，公示無異議并確認(rèn)無興奮劑問題后再行發(fā)放獎金。如發(fā)現(xiàn)興奮劑檢測有問題者，取消該名次和獎金，后面名次不遞增

(3)健康跑項目不計取成績和名次

(二)上述所有獎金將按照《中華人民共和國個人所得稅法》，征收20%個人所得稅。

(三)在關(guān)門時間內(nèi)跑完馬拉松者、半程馬拉松者發(fā)放完賽獎牌，成績證書在賽事官方網(wǎng)站提供下載，成績證書下載時效為90天。

(四)參賽者如若對成績有異議，請在賽事結(jié)束后的5個工作日內(nèi)向組委會申訴，并提供真實有效的證據(jù)。

(五)馬拉松和半程馬拉松男女前三名獲獎選手須參加現(xiàn)場頒獎。

處罰辦法

組委會將對起點、路線和終點進行錄像監(jiān)控，在比賽期間出現(xiàn)下列問題之一，由組委會視情節(jié)輕重分別給予參賽選手取消福州馬拉松比賽成績、禁賽2年及終身禁賽等處罰，并報請中國田徑協(xié)會追加處罰:

1.以虛假年齡或虛假身份報名;

2.一名選手同時攜帶2枚以上(包括2枚)芯片參加比賽(包括男選手?jǐn)y帶女選手芯片);

3.以接力方式完成比賽;

4.不按規(guī)定的起跑順序在非指定區(qū)域起跑;

5.起跑有違反規(guī)則行為;

6.關(guān)門時間到后不聽勸阻、不停止比賽或退出比賽后又插入賽道;

7.沒有沿規(guī)定路線跑完全程，繞近道或使用交通工具;

8.不按規(guī)定重復(fù)通過終點、未跑完全程私自通過終點領(lǐng)取完賽物品、完賽獎牌;

9.私自偽造號碼布、利用其它賽事或往屆號碼布、未佩戴號碼布或使用非本次比賽芯片通過終點領(lǐng)取完賽物品、完賽獎牌;

10.私自涂改、遮擋號碼布參賽;

11.轉(zhuǎn)讓號碼布及芯片;

12.不服從賽事工作人員指揮，干擾賽事，聚眾鬧事、打架斗毆;

13.其他違反規(guī)則規(guī)定的行為;

利用虛假信息獲取參賽資格者、報名后轉(zhuǎn)讓號碼布給他人者和無參賽資格者，比賽發(fā)生的一切后果責(zé)任自負(fù);

醫(yī)療救護

1.組委會在起點、賽道沿途及終點設(shè)立固定醫(yī)療站。醫(yī)療點前100米有明顯的標(biāo)志;沿參賽者的跑進路線，有急救車跟隨;賽事組委會將在固定醫(yī)療點、水站安排志愿者和工作人員，協(xié)助醫(yī)療救護、維護比賽秩序，參賽者有問題可以隨時求助。

2.組委會在賽道沿途設(shè)立移動AED醫(yī)療救援服務(wù)。

3.組委會在賽道沿途設(shè)置急救志愿者，協(xié)助醫(yī)療救護、維護比賽秩序，參賽者可隨時向他們請求幫助。

4.在比賽中，若選手喪失意識，則自動委托組委會的急救人員采取一切手段進行急救，包括但不限于CPR心肺復(fù)蘇AED體外除顫，租用車輛或航空器進行快速轉(zhuǎn)運。由此產(chǎn)生的法律責(zé)任以及伴隨的費用，均由選手本人承擔(dān)，施救的組委會急救人員不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟方面的責(zé)任。

5.為保障參賽選手的生命安全，經(jīng)組委會授權(quán)的賽事裁判急救人員和工作人員對明顯不能繼續(xù)進行比賽的參賽者，有權(quán)終止其比賽。

參賽保險

1.組委會為所有參賽者和工作人員、志愿者等購買比賽期間的人身意外傷害保險，若由于參賽選手報名信息填寫不全或不真實造成無法購買保險或者保險無效，責(zé)任由參賽選手自負(fù)。

2.組委會購買的保險為人身意外傷害險。但由于自身疾病、身體原因所引起的不良后果，不屬于意外傷害保險，例如中暑、昏厥等情況不在組委會購買的人身意外傷害保險范圍請選手審慎報名參賽。

3.組委會在比賽期間提供免費現(xiàn)場急救性質(zhì)的醫(yī)務(wù)治療，經(jīng)組委會確認(rèn)的參賽選手在醫(yī)院救治等發(fā)生的相關(guān)費用，由參賽選手與院方結(jié)算后向保險人申請索賠，保險人在保單責(zé)任范圍及限額內(nèi)賠償。

4.參賽選手在比賽過程中因服用興奮劑或其它違禁藥品，造成人身傷害或死亡的，責(zé)任由參賽選手自負(fù)。

參賽保險由中國田徑協(xié)會、福建省田徑協(xié)會、福州體育局負(fù)責(zé)選派。

聯(lián)系地址

地址：福州市倉山區(qū)南江濱西大道193號東部辦公區(qū)2號樓18層

聯(lián)系電話：0591-38876306

工作時間：周一至周五9:00-11:30,15:00-17:00

聯(lián)系郵箱：FUMA20231217@126.COM

官方網(wǎng)站：正在備案中

微信公眾號：福州馬拉松

本規(guī)程解釋權(quán)屬于福州馬拉松組委會，未盡事宜，另行通知

福州馬拉松組委會

2023年10月27日

標(biāo)準(zhǔn)馬拉松全程多少千米?

馬拉松比賽是一種長跑比賽項目，其距離為42.195公里(也稱作半程馬拉松)，是國際長跑比賽中的重要項目之一。

馬拉松比賽的起源可以追溯到公元前490年，當(dāng)時希臘與波斯的戰(zhàn)爭爆發(fā)，雅典軍隊在馬拉松海灘上擊敗了波斯軍隊，一個名叫菲迪皮茨的士兵跑回雅典報信，他跑了42.195公里才到達雅典，最終口吐鮮血而死。為了紀(jì)念這次事件，人們在1896年第一屆現(xiàn)代奧運會上舉辦了馬拉松比賽。

現(xiàn)代馬拉松比賽的距離是42.195公里，也稱作半程馬拉松，是一種長跑比賽項目。在比賽中，選手需要在規(guī)定時間內(nèi)完成比賽路線，比賽路線一般是一個環(huán)形，起點和終點相同。比賽路線一般包括市區(qū)、公園、公路等不同地形和路況，對選手的耐力、體能和跑步技巧都有很高的要求。

馬拉松比賽的難度很大，需要選手具備優(yōu)秀的耐力、體能和跑步技巧。在比賽中，選手需要保持良好的跑步姿勢，合理分配體力和呼吸，避免過度疲勞和受傷。此外，在比賽前，選手需要進行充分的準(zhǔn)備和訓(xùn)練，包括身體方面的訓(xùn)練和心理方面的準(zhǔn)備。

除了標(biāo)準(zhǔn)馬拉松比賽之外，還有半程馬拉松、迷你馬拉松、家庭馬拉松等不同距離和類型的比賽項目。這些比賽項目都旨在推廣長跑運動，提高人們的身體健康水平。

總之，馬拉松比賽是一種歷史悠久、文化內(nèi)涵豐富、具有挑戰(zhàn)性和觀賞性的長跑比賽項目。通過參與馬拉松比賽，選手可以挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體、提高心理素質(zhì)，同時也可以享受比賽帶來的快樂和成就感。

馬拉松起源

馬拉松運動和傳奇是分不開的，同時馬拉松的歷史也是有爭論的。

前490年，希臘聯(lián)軍在馬拉松戰(zhàn)役中擊敗入侵的波斯軍隊，取得希波戰(zhàn)爭的決定性勝利。傳說希臘士兵費迪皮迪茲帶傷從馬拉松跑回雅典宣布勝利，之后力竭而死。

然而，根據(jù)在馬拉松戰(zhàn)役當(dāng)年出生的歷史學(xué)家希羅多德的記錄，雅典傳令兵費迪皮迪茲奔跑的路線是從雅典到斯巴達，目的是請求斯巴達的援助，并跑回雅典，往返距離共240公里左右。

馬拉松的傳說首次被記載于公元1世紀(jì)時普魯塔克的雜文OntheGloryofAthens，他引用了赫拉克利德斯失傳的作品，給那名傳信的士兵取名為ThersipusofErchius或Eucles。

在馬拉松比賽中，觀眾可以在賽道兩側(cè)為運動員加油鼓勁兒，但是還必須要注意一些觀賽禮儀。

中國男子馬拉松紀(jì)錄

中國男子馬拉松紀(jì)錄是一種體育記錄，它記錄了中國男性長跑運動員在馬拉松比賽中的最好成績。馬拉松比賽是一種長距離跑步比賽，通常在42.195公里(也稱作42195米)的賽道上進行。

中國男子馬拉松紀(jì)錄是由選手選手冬日那在2007年北京馬拉松賽上創(chuàng)造的，他的成績?yōu)?小時7分35秒。這一成績也是中國男子馬拉松的最好成績之一。在2018年，選手多布杰在男子全程馬拉松比賽中創(chuàng)下了2小時15分49秒的全國紀(jì)錄，這也是中國男子馬拉松歷史上的第二好成績。

此外，中國男子馬拉松還有半程馬拉松、10公里和5公里等不同距離的賽事記錄。這些記錄反映了中國男性長跑運動員在跑步領(lǐng)域中的實力和水平，也是中國體育事業(yè)發(fā)展的重要標(biāo)志之一。

總的來說，中國男子馬拉松紀(jì)錄是中國長跑運動的重要里程碑之一，也是中國體育事業(yè)發(fā)展的一個重要方面。

馬拉松比賽的技巧

賽前

在比賽的前一周應(yīng)該把自己的跑步量降下來，每天維持在5—10公里的慢跑就可以。每天應(yīng)有6—8小時的睡眠，飲食中多補充蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等。

比賽一般是在早上7點或8點鳴槍，早餐時間應(yīng)在5或者6點前，不要吃得太飽。早餐可以吃些鼓舞面包、雞蛋、牛奶、蔬菜等，隨身可以帶一塊巧克力，在比賽前1小時補充。

衣服、鞋子、襪子等必須穿得相對舊些，因為身體對這些衣物都已經(jīng)熟悉，不會在跑步中感到不適。廈門1月份的天氣適合跑馬拉松，跑步時穿短褲和短袖比較合適。

在鳴槍前30分鐘做熱身準(zhǔn)備活動，主要是活動踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等，可以做些身體側(cè)屈、前屈、體轉(zhuǎn)等動作。慢跑距離不用太長、因為在比賽開始的前5公里，選手很多，跑不快，這段距離相當(dāng)于慢跑熱身了。

賽中

NO.1 鳴槍開炮后，不用去往前用力沖跑，這里選手相對集中，容易相互碰撞。應(yīng)以慢跑開始讓身體逐漸進入狀態(tài)。在這里可以尋找一些兔子選手(組委會安排的專業(yè)領(lǐng)跑選手)跟著兔子選手跑有助于分配體力順利完賽。

NO.2 為了保持體力，避免身體因長距離跑步受傷，在跑步中一定要堅持“小步幅，高步率”的方式，這是長距離跑步的標(biāo)準(zhǔn)技巧。盡量讓腳的中后部落地，膝關(guān)節(jié)不要抬太高，而是向前頂，減少膝關(guān)節(jié)損傷。雙臂擺幅、擺頻不要太大，與雙腿的頻率一致。跑步中一定要呼吸充分，這樣能增加氧氣吸入，排除二氧化碳。

NO.3 合理分配體力，建議采用勻速跑的方式。對業(yè)余選手來說這點很重要。勻速跑可以使體力均勻分配到比賽整個過程中，使身體的負(fù)荷不會太大，超出身體承受能力。

NO.4 沿途每5公里都會安排飲水點，有純凈水和功能飲料。在20公里以后還會增加水果補給，選手可根據(jù)自身狀況補充。一般在15公里后補充水分，在30公里后補充功能性飲料。

NO.5 在比賽中組委會安排了很多專業(yè)攝影師為選手拍照，大家盡可展現(xiàn)出最美的姿態(tài)，留下難得的照片。比賽結(jié)束一周后可在廈馬官網(wǎng)上下載。

NO.6 廈馬比賽線路沿途風(fēng)景很美，途中邊跑邊欣賞風(fēng)景是很好的減少疲勞的方式。廈門人民非常熱情，整個沿途都會為選手吶喊助威，同時提供飲料食品給選手。賽事途中會經(jīng)過一個廟宇，僧人們也會拿出禪茶給選手喝，這也是參加別的賽事沒有的體驗。

NO.7 重點提醒大家：如果在跑步途中有任何身體不適，要立即向組委會安排的沿途醫(yī)務(wù)人員尋求幫助，一定不要勉強，要量力而行。