避免嬰幼兒接觸親戚家的家寵，尤其是貓和狗等易致病的動物，以防患上孩子疾病。這里小編為大家整理了關(guān)于寶寶營養(yǎng)飲食健康的問題總結(jié)，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對您有幫助!

寶寶營養(yǎng)飲食健康的問題總結(jié)

喂奶篇

配方奶粉火氣大?

Q1：寶寶6個月斷奶后一直喝嬰兒配方奶粉，以前一天兩次大便變成了兩天一次大便，甚至三四天一次。寶寶大便的時候很吃力，但又不太敢用藥。是不是吃配方奶粉火氣太大了?

解答：一些嬰幼兒配方奶粉的確存在讓寶寶上火、便秘等缺點(diǎn)。這是因?yàn)槟谭壑械拟}和其他成分結(jié)合，形成難溶性鈣皂，會引發(fā)寶寶便秘。此外，牛奶中的蛋白質(zhì)以酪蛋白為多，在小兒胃酸的作用下凝固成硬塊，不易消化，也會引起大便干燥、發(fā)硬，出現(xiàn)便秘。

高品質(zhì)的奶粉不僅會考慮寶寶的均衡營養(yǎng)，更不會引發(fā)上火、便秘等病癥。已經(jīng)有便秘的寶寶，可添加果汁、菜水等，并及早添加果泥、菜泥、碎菜等富含纖維素的食品。除調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)外，還要培養(yǎng)孩子定時大便的習(xí)慣。

出現(xiàn)腹瀉是過敏?

Q2：寶寶在喝配方奶粉時出現(xiàn)了嘔吐、腹瀉，據(jù)說是過敏了。那么，有防過敏的奶粉嗎?

解答：有些寶寶在喝配方奶粉時會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，最常見的是牛奶蛋白過敏和乳糖不耐受。這時可選擇“免敏嬰兒配方奶粉”，就是以黃豆為基質(zhì)的配方奶粉，能促使腸黏膜的乳糖酶逐漸修復(fù)，很快控制腹瀉。

此外，要根據(jù)不同年齡的寶寶對營養(yǎng)的需求選擇嬰兒奶粉(適用于0～12個月嬰兒)或者幼兒成長奶粉(適用于1～3周歲幼兒)。它們都含有增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力、提高智力發(fā)育的營養(yǎng)成分。

喝不完能放多久?

Q3：聽說奶粉沖好后細(xì)菌很容易開始繁殖，如果寶寶喝不完，還能放一放繼續(xù)喝嗎?

解答：配方奶營養(yǎng)豐富，細(xì)菌很容易繁殖，但半個小時以內(nèi)并不要緊。不過，寶寶喝剩的奶粉一定不能留到下次喝，每次都要重新沖泡。沖泡前要先做好奶具和雙手的清潔工作。

一換奶粉就腹瀉?

Q4：聽說不同牌子的奶粉換著吃，吸收的營養(yǎng)會更全面，可怎么寶寶卻拉肚子了?

解答：偶爾換一下奶粉的口味是可以的，但不能經(jīng)常換。不同牌子的配方奶粉在成分上會略有不同，可能會導(dǎo)致寶寶腹瀉。因此，即使要換奶粉也得慢慢來，一頓頓地逐漸代替。

沖奶水有何要求?

Q5：市面上有自來水、礦泉水、蒸餾水、純凈水、山泉水等多種飲用水，給寶寶沖泡奶粉對水有什么要求嗎?

解答：沖泡嬰兒奶粉仍提倡用家庭自來水，將其煮沸后，放涼至40攝氏度左右就可以了。不建議長期使用礦泉水或純凈水，更不主張用高湯來沖泡。嬰兒的消化系統(tǒng)發(fā)育尚不健全，長期喝高湯容易造成消化不良;而礦泉水富含礦物質(zhì)，含磷酸鹽、磷酸鈣等， 會引發(fā)嬰兒消化不良和便秘;純凈水則沒有普通自來水的礦物元素，長期食用可能造成某些營養(yǎng)素缺乏。

生活篇

孩子夜夜醒怎辦?

Q6：有朋友家的'寶寶能睡一整夜不吃東西，而我家的寶寶則幾乎每晚都要醒來吃一次奶才能睡安穩(wěn)。怎樣糾正寶寶的這個習(xí)慣?

解答：半夜醒來要吃奶的寶寶，就得給他吃。讓半夜醒來的寶寶很快入睡是目的，讓寶寶不夜啼也是目的。能達(dá)到這個目的，夜間吃奶并非禁忌，讓寶寶哭，讓寶寶睡不好，才是不應(yīng)該的。別的寶寶能睡一整夜，不吃奶，甚至都不用換尿布，可你的寶寶不是那個寶寶，這就是差異。

頭發(fā)稀疏是缺鈣?

Q8：寶寶現(xiàn)在6個多月，一直在喝奶粉，但后腦勺頭發(fā)比較稀疏，而且還經(jīng)常出汗。這是缺鈣的表現(xiàn)嗎?一直都有在給寶寶吃魚肝油補(bǔ)鈣，怎么還會這樣?

解答：這是缺鈣的表現(xiàn)。一般魚肝油可在吃早餐時服用，但年輕父母更應(yīng)科學(xué)選擇奶粉，尤其是注重奶粉中鈣及維生素D的吸收。有的嬰幼兒奶粉雖然含有較多的鈣和維生素D，但由于吸收不好，也不利于寶寶的生長發(fā)育。

寶寶經(jīng)常長濕疹?

Q10：寶寶經(jīng)常長濕疹，用激素治療好嗎?

解答：目前治療小孩濕疹的藥品很多，有一部份為含激素的軟膏，此類產(chǎn)品不宜久用。對于比較嚴(yán)重的濕疹，可短期使用，以緩減癥狀，但最好要在皮科醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。

夏季能否吹空調(diào)?

Q7：我的寶寶6個月了，之前一直沒有給他吹過空調(diào)?，F(xiàn)在天氣那么熱，每天晚上即使是開著風(fēng)扇，寶寶依舊在出汗，怎么辦?

解答：在炎熱的夏季寶寶是可以適應(yīng)空調(diào)的。最重要的問題是不要溫差太大，孩子需要有一個適應(yīng)的過程。在溫度變化的時候要及時增減衣服，避免導(dǎo)致著涼拉肚子或感冒。

母乳不夠常生病?

Q9：由于母乳不夠，我家寶寶3個月就開始添加了嬰幼兒配方奶粉。現(xiàn)在6個多月了，經(jīng)常生病，不到半個月的時間感冒了兩次，腹瀉了一次。這是怎么回事呢?

解答：這種情況比較常見，嬰兒到了6個月以后，從母體傳遞的免疫因子逐漸消失，而自身的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，很容易引發(fā)感冒、發(fā)燒、腹瀉等疾病。乳粉選擇方面，應(yīng)為寶寶選擇營養(yǎng)科學(xué)搭配、能提高寶寶自身抵抗力的嬰幼兒配方奶粉。

早產(chǎn)如何追營養(yǎng)?

Q11：我家寶寶是34周早產(chǎn)的，出生時1800克。現(xiàn)在4個月大，已出院2個多月了。請問什么樣的營養(yǎng)可幫助早產(chǎn)兒追趕性生長?最佳時期是什么時間?

解答：數(shù)早產(chǎn)兒追趕性生長發(fā)生在生后的1～3年，尤其是出生后的前幾個月往往追趕生長速度最快。你家寶寶可在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮選擇早產(chǎn)兒出院后專用配方奶，這類專業(yè)配方在國外已有10年歷史，目前惠氏也在國內(nèi)市場上率先推出了這個早產(chǎn)兒出院后專用配方奶。這個配方奶是院內(nèi)配方和足月兒配方之間的過渡產(chǎn)品，可幫助適時糾正早產(chǎn)兒出院后的營養(yǎng)缺乏，滿足其出院后特殊營養(yǎng)需求、早日實(shí)現(xiàn)追趕性生長。

食補(bǔ)篇

食補(bǔ)夠不夠?

Q12：補(bǔ)鈣一定要吃鈣片嗎?是不是可以食補(bǔ)?我經(jīng)常給寶寶喝魚湯，骨頭湯。每天出去曬太陽，這樣是否足夠了?

解答：小孩子食補(bǔ)鈣可以，但因?yàn)楹⒆拥氖沉坑邢?，只靠食補(bǔ)不夠，所以要增加鈣或魚肝油。夏天曬太陽的機(jī)會很多，魚肝油可適當(dāng)?shù)販p量，而冬季則應(yīng)適應(yīng)增量。

原則上講，寶寶滿月后就應(yīng)加鈣和魚肝油，如果是早產(chǎn)兒，則在出生后半月添加。

怎樣選米粉?

Q13：寶寶吃嬰兒米粉應(yīng)吃多長時間?市場上營養(yǎng)米粉種類很多，口味很多，媽媽該怎么選擇?

解答：小寶寶在出生后前3個月里唾液腺非常少，淀粉酶相當(dāng)少，如果這個時候就喂嬰兒米粉，很不容易消化。一般來說，在寶寶4個月時，可開始為寶寶添加米粉，由少到多，逐量添加。米粉可以吃多長時間，并沒有具體規(guī)定，等寶寶的牙齒長出來，可以吃粥和面條時，就可以不吃米粉了。

選擇米粉時，可按照寶寶的月份來選擇。4～6個月的嬰兒米粉，添加和強(qiáng)化的是蔬菜和水果(有的也會添加一些蛋黃);6個月以后，嬰兒米粉里常常會添加一些魚、肝泥、牛肉、豬肉等。除此以外，媽媽還可根據(jù)需要，挑選不同配方的米粉，如交替喂養(yǎng)胡蘿卜配方和蛋黃配方的米粉等。

不愛吃米飯?

Q14：孩子不愛吃米飯?jiān)趺崔k?

解答：其實(shí)即使寶寶不吃米飯，爸爸媽媽也不必過于苦惱。只要讓寶寶吃一些面食類食物，并搭配雞蛋、魚、肉等也是可以的。

當(dāng)然，對于不愛吃米飯的寶寶，媽媽也要盡量想一些辦法，讓寶寶變得愛吃米飯。比如，平時家里適當(dāng)?shù)卦黾映悦罪埖拇螖?shù);或者爸爸媽媽有意識地在寶寶面前表現(xiàn)出吃米飯的香甜;也可做可口的菜肴增加米飯的味道等。

飯菜要剁爛?

Q15：怕寶寶不會吃，我總是將飯菜做得很軟爛，把菜也剁得碎，把水果弄成水果泥，這樣做對嗎?

解答：這是很保守的喂養(yǎng)方法。寶寶的能力是需要鍛煉的，父母應(yīng)放手給寶寶更多的機(jī)會，讓他自己拿勺吃飯，拿著奶瓶喝奶。這不但鍛煉了寶寶的獨(dú)立生活能力，還提高了其吃飯的興趣。

能否添加鹽?

Q16：我從寶寶5個月開始，就給他煲排骨紅蘿卜粥，但他不怎么愛吃，是否可在粥中添加鹽呢?

解答：從理論上來講，輔食應(yīng)在1歲以后添加。即使那時，也只能是極少量。寶寶對輔食不感興趣，主要是大人的錯誤所致。比如早期就開始添加果汁，大人吃飯時給孩子嘗一些成人食品，給孩子頻繁吃保健品或不必要的藥物(鈣劑、蛋粉、牛初乳等)，這會誘導(dǎo)孩子的味覺過早發(fā)育，造成孩子對配方奶或常規(guī)輔食不感興趣。建議家長還是從平常喂養(yǎng)和生活中做起，不要過早給孩子添加鹽等調(diào)味品。

幼兒飲食健康小知識

一、家長要做好榜樣。

家庭對培養(yǎng)幼兒健康飲食習(xí)慣有重要的影響力，幼兒不偏食，不挑食，飲食結(jié)構(gòu)合理、均衡，在很大程度上取決于父母的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)。

二、需要幼兒園教師的教育引導(dǎo)。

幼兒園老師應(yīng)該接納幼兒對食物的偏好，循序漸進(jìn)地幫助他們改掉挑食的.習(xí)慣。讓幼兒了解一些東西里面含有哪些營養(yǎng)元素，對身體有什么好處，如果缺乏這些會得什么病，所以不可以挑食因?yàn)槲覀冃枰@些營養(yǎng)。此外要創(chuàng)造一個良好的進(jìn)餐環(huán)境，將進(jìn)餐看作是一次愉快的經(jīng)歷。

三、培養(yǎng)幼兒樹立正確飲食文化觀。

從幼兒能進(jìn)行語言簡單交流起，就應(yīng)有意識地在平常游戲、交流中，介紹飲食來源、制作、營養(yǎng)價值，以及如何吃、吃多少等知識。

四、膳食營養(yǎng)要均衡，飲食要有規(guī)律。

兒童營養(yǎng)均衡不必每餐而是數(shù)天內(nèi)保持平衡即可。定時定量吃飯，不暴飲暴食，不隨便吃零食，過多的甜點(diǎn)不僅會使幼兒對正餐的食欲下降，而且容易長蛀牙。

五、培養(yǎng)幼兒自己進(jìn)餐。

由于幼兒的小肌肉不發(fā)達(dá)，精細(xì)動作發(fā)展不好，不能很好的自己進(jìn)餐，但只要經(jīng)過循序漸進(jìn)的訓(xùn)練，幼兒都能自己順利進(jìn)餐。

六、飲食衛(wèi)生。

幼兒吃的東西要新鮮，瓜果一定要洗凈，開水燙過后再吃，掉在地上的東西要洗干凈后才能吃，碗筷煮沸消毒。另注意，大人咀嚼過的食物不要喂給幼兒，幼兒抵抗力較弱，以免傳染疾病。

幼兒健康小知識

1、個人衛(wèi)生 洗手洗臉的習(xí)慣 洗頭洗腳和洗澡的習(xí)慣 早晚刷牙和飯后漱口的習(xí)慣 剪指甲和保持衣服整潔的習(xí)慣等 除了個人衛(wèi)生外 還要養(yǎng)成不隨地吐痰 隨地大小便 不亂扔紙屑瓜果皮等。

2、幼兒要遵守時間習(xí)慣 要有生活規(guī)律 在規(guī)定時間里就餐 睡覺 休息 學(xué)習(xí)和游戲活動等 養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣 同時要讓孩子做一些自身的 家庭的力所能及的活 比如 自己吃飯 擦臉洗臉 穿脫鞋襪、系鞋帶、穿脫衣服、洗碗、掃地等。

3、家長要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成獨(dú)自上床 按時睡覺起床 保持正確的睡眠姿勢 不騷擾他人。

4、在幼兒園 老師一定要告訴孩子要遵守規(guī)則 必須要用毛巾擦手 喝水 飯前便后一定要洗手等等。

5、幼兒吃的東西要新鮮，瓜果一定要洗凈，開水燙過后再吃，掉在地上的東西要洗干凈后才能吃，碗筷要煮沸消毒。

6、飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質(zhì)和微量元素，不管是碳酸飲料、營養(yǎng)保健型飲料，還是當(dāng)前許多家庭熱衷的純凈水和礦泉水，都不宜代替自來水作為人的主要飲用水。

7、定時定量吃飯，不暴飲暴食，不隨便吃零食，過多的甜點(diǎn)不僅會使幼兒對正餐的食欲下降，而且容易長蛀牙。

8、老師要與家長配合，根據(jù)幼兒的需要建立科學(xué)的生活常規(guī) 培養(yǎng)幼兒良好的飲食、睡眠、盥洗、排泄等生活習(xí)慣和生活自理能力。

9、教育幼兒愛清潔、講衛(wèi)生，注意保持個人和生活場所的整潔和衛(wèi)生。

10、 老是要與孩子 建立良好的師生、同伴關(guān)系，讓幼兒在集體生活中感到溫暖，心情愉快，形成安全感、信賴感。