黑糖是一種沒有經(jīng)過高度精煉的帶蜜成型的顏色比較深的帶焦香味的蔗糖，甘蔗中天然營養(yǎng)成分得到有效保留，并經(jīng)過較長時間的煉制使其更加利于人體的吸收。你知道黑糖的功效與作用是什么嗎?怎么用黑糖才能養(yǎng)生呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的黑糖的功效與作用，希望大家喜歡。

　　什么是黑糖

　　黑糖是一種沒有經(jīng)過高度精煉的帶蜜成型的顏色比較深的帶焦香味的蔗糖，甘蔗中天然營養(yǎng)成分得到有效保留，并經(jīng)過較長時間的煉制使其更加利于人體的吸收，其含多酚類物質(zhì)且含鐵元素，顏色偏深近似黑色，故被稱為黑糖。黑糖的國家輕行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)是QB/T 4567 ，產(chǎn)品包裝上的產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號寫的是QB/T 4567的才是符合國家行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的黑糖。黑糖的叫法最早是流行在臺灣、日本。

　　據(jù)《蔗糖史》記載，日本古代無糖，到了16世紀(jì)末(大約是明代)才有中國人帶去蔗種，并開始學(xué)習(xí)制糖，而與此同時中國商船已經(jīng)對日本出口黑糖(紅糖)和白糖，那時候中國產(chǎn)的紅糖經(jīng)過海上漂泊和舟車勞頓，到達(dá)日本的時候紅糖的顏色變的更深，更加接近于黑色，被稱為黑糖也很合情合理了。所以從歷史源頭上看，黑糖和紅糖應(yīng)該是同源的。

　　黑糖的功效與作用

　　黑糖雖然并不是紅糖，但是其與紅糖的區(qū)別就在于熬制的時間要比紅糖長一些，從而就達(dá)到黑色的地步。那黑糖的功效與作用是否與紅糖相同呢?

　　中醫(yī)認(rèn)為，黑糖性溫味甘，入脾，具有補(bǔ)中益氣、緩中、化食，健脾暖胃功能，還有止疼、行血、活血散寒的效用。

　　黑糖在日本最早是拿來養(yǎng)生。據(jù)說，從前的日本婦女在做月子時，必須天天飲用黑糖水，幫助排出惡露。生理期前后飲用濃稠的黑糖水或用黑糖沖茶，能幫助經(jīng)血順利排出，舒緩經(jīng)期的不適感。因黑糖含有大量的鐵質(zhì)，可補(bǔ)充女性生理期間的耗損。若心情煩躁，喝些黑糖水，可降低煩躁感。營養(yǎng)價值高，對消除疲勞、保持體力也極有助益。

　　因黑糖營養(yǎng)價值高，所以各年齡層都適合，尤其老人及孩童可補(bǔ)充鈣質(zhì)，女性生理期可補(bǔ)充鐵質(zhì)，寒冬飲用黑糖姜茶可袪寒，是老少咸宜的飲品。

　　黑糖適用范圍廣，一般人群都可以適用，而像肥胖者、有各種眼病的患者不宜多食用;像陽虛內(nèi)熱的人群也不宜多食用。

　　不同黑糖的不同功效

　　姜母黑糖

　　散瘀活血、利腸通便、緩肝明目、驅(qū)寒祛濕

　　促進(jìn)血液循環(huán)，改善痛經(jīng)、宮寒，緩解經(jīng)期不適

　　防暑、降溫、提神，提高機(jī)體免疫力

　　男性服用可溫胃散寒，消除酒醉

　　風(fēng)寒性感冒，服用姜母黑糖有明顯效果

　　紅棗黑糖

　　健脾養(yǎng)胃、潤膚美容、補(bǔ)氣養(yǎng)血、護(hù)肝安神

　　經(jīng)常服用可美白祛斑，延緩衰老

　　對于過敏及低血壓癥有較好的改善作用

　　可用于四季養(yǎng)生，病后滋補(bǔ)

　　產(chǎn)婦服用效果尤為明顯

　　玫瑰黑糖

　　溫補(bǔ)肝脾、行氣解郁、和血止痛

　　玫瑰對于肝胃氣痛，食少嘔惡，月經(jīng)不調(diào)，跌撲傷痛有治療的效果

　　活血散瘀，調(diào)理產(chǎn)后或流產(chǎn)造成的子宮損傷

　　還可以可緩解經(jīng)前乳房脹痛

　　經(jīng)常服用能消除疲勞，精神煥發(fā);令皮膚光滑細(xì)膩，白里透紅

　　金桂黑糖

　　散寒破結(jié)、化痰止咳、開胃醒神、健脾補(bǔ)虛

　　桂花性溫，可治療十二指腸潰瘍、胃寒胃痛、口臭等

　　養(yǎng)顏美容，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　女性月經(jīng)遲緩、閉經(jīng)、經(jīng)期腹痛都有較好的改善作用

　　經(jīng)常飲用還可緩解咽喉不適，多痰咳嗽等

　　黑糖和紅糖的區(qū)別

　　有很多的人認(rèn)為黑糖就是紅糖，其實(shí)，黑糖與紅糖是有一定的區(qū)別的，不光是有一字之差，而且在制作中也存在著區(qū)別。

　　紅糖和黑糖兩者之間顏色的深淺是由于熬煮糖漿的時間長短不同而造成的。黑糖的熬煮時間比較長，糖漿經(jīng)濃縮后制成的糖磚呈現(xiàn)近乎黑色的外觀。至于兩者之間形態(tài)和粗細(xì)的差異則是因?yàn)樵偌庸さ姆绞讲煌鴮?dǎo)致，因而常見有切割成不同大小的糖磚以及研磨成粉狀的糖粉。

　　無論是紅糖、黑糖、黃糖、白糖還是冰糖，起初的提煉制法都是一樣的。之所以會成為不同顏色和型態(tài)的糖，當(dāng)中的原因在于最后精制與脫色的程度不同。精制的程度越高，顏色則越白，純度則越高，但是其甜度卻不會因純度的升高而增加。

　　紅糖保留了甘蔗中較多的營養(yǎng)成分，更加容易被人體消化和吸收，可以快速補(bǔ)充體力，被稱為“東方的巧克力”。此外，還含有人體生長發(fā)育所不可或缺的蘋果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸及微量元素錳、鋅、鉻等各種成分。黑糖除了提供熱能之外，還含有鈣、鉀、鐵、鎂等微量元素以及葉酸和其它礦物質(zhì)等，不僅營養(yǎng)價值極高，還有利于人體內(nèi)的酸堿平衡。

　　黑糖與紅糖的區(qū)別主要是在于它的制作過程，其它的都基本相似。無論是黑糖還是紅糖都不適宜糖尿病患者食用。

　　黑糖養(yǎng)生做法

　　黑糖滋潤茶

　　綠茶2克，黑糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復(fù)光澤。

　　黑糖排毒磨砂膏

　　黑糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑立馬消失，還你白嫩肌 膚。

　　作法： 將大約一小勺的黑糖倒入攪拌碗里，倒入三倍于黑糖的蜂蜜，如果自身皮膚細(xì)膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。上面一層融入了黑糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦。 敷在濕潤的臉上，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘后用清水洗凈。一周做1次，可去除角質(zhì)，比那 些專門去角質(zhì)的化妝品更溫和。

　　功效：黑糖中含有多種營養(yǎng)成分，對肌膚的滋養(yǎng)可是起著很獨(dú)到的功效，不僅 可使皮膚光滑美麗，還可促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

　　黑糖美白面膜

　　作法：準(zhǔn)備黑糖300克，鮮牛奶或奶粉適量。將黑糖用熱水溶化，加入鮮牛奶或奶粉，沖調(diào)后涂于面部，30分鐘后用清水洗凈。

　　用法：每天一次，使用3個月左右，可以減少皮膚中的黑色素。一般都是每周做兩次。

　　山楂桂枝黑糖湯

　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，黑糖30克。

　　作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入黑糖，調(diào)勻，煮沸即可。

　　功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

　　生姜棗黑糖水

　　材料：干姜、大棗、黑糖各30克。

　　作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加黑糖煎，喝湯，吃大棗。

　　功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

　　烏梅黑糖飲

　　材料：烏梅15克，黑糖30克。 作法：將烏梅、黑糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

　　功效：具有補(bǔ)血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。

　　補(bǔ)血黑糖飲

　　材料：黑糖，阿膠，玫瑰，枸杞，老姜，開水沖泡，攪拌均勻后飲用，每天一塊。

　　功效：調(diào)經(jīng)暖宮，補(bǔ)氣養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏，滋養(yǎng)臟腑。適用于手腳冰涼、經(jīng)期不適、宮寒氣虛、氣血不足、面色暗黃、免疫力差、缺鐵貧血、胃寒脾虛的女性群體。

　　
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