健康養(yǎng)生知識問答題及答案
健康養(yǎng)生知識問答題及答案
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于健康養(yǎng)生知識問答題，希望大家喜歡!
健康養(yǎng)生知識問答題
1、 在您的心目中，健康的含義是什么?
答:健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。
2、 養(yǎng)成健康的生活方式，對您有何幫助?
答：每個人都有維護自身和他人健康的責(zé)任，健康的生活方式能夠維護和促進(jìn)自身健康。
3、 健康的生活方式主要包括那幾個方面?
答：健康的生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。
4、 勞逸結(jié)合每天保持幾小時睡眠?
答：勞逸結(jié)合，每天保證7——8小時睡眠。
5、 吸煙和被動吸煙的危害什么?
答：吸煙和被動吸煙會導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。
6、 保健品能不能代替藥品使用?
答：保健食品不能代替藥品。
7、 你認(rèn)為什么時間戒煙是最好的?
答：戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚。
8、 環(huán)境和健康有什么聯(lián)系?
答：環(huán)境和健康息息相關(guān)，保護環(huán)境促進(jìn)健康。健康知識問答題
9、 成人的正常血壓是多少?
答:成人的正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱。
10、 成人的腋下體溫為多少攝氏度?
答：36℃—37℃.
11、 注射時應(yīng)注意什么?
答：避免不必要的注射和輸液，注射時必須做到一人一針一管。
12、 成人平靜呼吸每分鐘多少次為正常?
答：平靜呼吸16-20次/分。
13、 成人脈搏每分多少次為正常?
答：脈搏60-100次/分。
14、 從事有毒有害工種的勞動者是否享有職業(yè)保護權(quán)利?
答：從事有毒有害工種的勞動者享有職業(yè)保護權(quán)利。 防治
15、 防治傳染病最有效、最經(jīng)濟的措施是什么?
答：接種疫苗是防治一些傳染病最有效、最經(jīng)濟的措施。
16、 肺結(jié)核有哪些傳播途徑?
答：肺結(jié)核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫傳播。
17、 出現(xiàn)哪些癥狀應(yīng)及時檢查是否感染肺結(jié)核?
答：出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)及時檢查是否得了肺結(jié)核。
18、 艾滋病、乙肝和丙肝經(jīng)哪些途徑傳播?
答：艾滋病、乙肝和丙肝通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。
19、 哪些蚊蟲會傳播疾病?
答：蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。
20、 癌癥重要早期報警信號表現(xiàn)在哪幾方面?
答：異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌癥早期報警信號。
21、 遇到呼吸、心跳驟停的傷病員可以采取什么方法急救?
答: 遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過人工呼吸和胸外心臟按壓急救。
22、 我們應(yīng)該如何對待病殘人?
答: 每個人都應(yīng)該關(guān)心、幫助、不歧視病殘人。
23、 發(fā)生創(chuàng)傷性出血，尤其是大出血時怎樣處理?
答： 發(fā)生創(chuàng)傷性出血，尤其是大出血時，應(yīng)立即包扎止血。
24、 從事有毒有害工種的勞動者享有職業(yè)保護權(quán)利是不是正確的?
答： 正確。
25、 對骨折傷員能否輕易搬動?
答： 對骨折傷員不應(yīng)輕易搬動。
26、 我們應(yīng)不應(yīng)該重視心理健康?
答： 我們應(yīng)該重視和維護心理健康。
27、 遇到心理問題應(yīng)主動干什么?
答：遇到心理問題應(yīng)主動尋求幫助
辦公室健身問答題
1、下列哪個選項，不屬于久坐產(chǎn)生的危害：(d)
a、久坐傷肉
b、久坐損腦
c、久坐傷神
d、久坐傷心
2、關(guān)于久坐傷肉的描述，下列哪個選項描述有誤：(d)
a、久坐不動，氣血不暢
b、久坐不動，缺少運動會使肌肉松弛
c、久坐不動，重則會使肌肉僵硬
d、久坐不動，會直接引發(fā)肌肉萎縮
3、下列選項，描述正確的是：(ac)
a、久坐不動血液循環(huán)減緩，會使得大腦供血不足
b、久坐不動，思慮耗血傷陰，會使人記憶力下降
c、久坐不動，若陰虛心火內(nèi)生，還會引發(fā)五心煩熱
d、久坐不動，會讓人牙疼、咽干、耳鳴、便秘等
4、拉伸背部肌肉，下列姿勢正確的是：(ab)
a、在胸前雙掌合實，十指緊扣，頭部向下，收緊下巴，閉上雙目，手腕盡量向前伸
b、然后一邊把緊合的手掌向外翻轉(zhuǎn)，一邊慢慢地呼氣，盡量把身體向前伸展
c、挺胸收腹，雙手放在背后，雙掌合實，十指緊扣，肩胛骨盡量往中間擠壓，挺直胸膛
d、身體稍微向前傾，緊合的雙手盡量向上抬高
5、放松胸部和背部肌肉，下列姿勢正確的是：(cd)
a、在胸前雙掌合實，十指緊扣，頭部向下，收緊下巴，閉上雙目，手腕盡量向前伸
b、同時左腳向前伸，腳后跟貼著地板，腳掌與小腿呈90度角，內(nèi)膝蓋往下壓，把小腿肚和大腿后側(cè)的肌肉拉緊
c、挺胸收腹，雙手放在背后，雙掌合實，十指緊扣，肩胛骨盡量往中間擠壓，挺直胸膛
d、身體稍微向前傾，緊合的雙手盡量向上抬高
冬季防眼害知識問答
1、保持眼健康，下列描述不正確的是：(c)
a、避免過度勞累、情緒過度波動;睡眠充足、心情放松、適度運動、御寒保暖;
b、定期檢查血壓、血脂、血糖及血液粘稠度，從而降低視網(wǎng)膜中央動脈阻塞的發(fā)生
c、青光眼患者出現(xiàn)頭痛、眼睛脹痛、視力下降，同時伴有惡心、嘔吐等癥狀，運動后有所緩解或消失
d、對于干眼癥，若是免疫性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏等引起的，就要先治療以上疾病
2、下列關(guān)于各種眼疾的易患人群描述，不正確的是：(a)
a、長時間對著電腦、電視等很容易患上白內(nèi)障
b、青光眼高危人群有，糖尿病、高血壓患者，高度近視、遠(yuǎn)視的眼病患者等
c、老年人由于淚腺和淚道功能退化更易迎風(fēng)流淚
d、患有動脈硬化、高血壓、糖尿病及吸煙的中老年人很容易的“眼中風(fēng)”
3、下列物品可以起到保養(yǎng)眼睛作用的是：(ab)
a、不含防腐劑的人工淚液
b、清潔的眼罩
c、干凈的枕巾
d、舒爽的空氣
4、下列行為會引起眼疾的是：(ac)
a、長時間在電腦前工作
b、患上感冒、腸胃炎等疾病
c、多吃高油、高糖、高鹽的食物
d、定期檢查血壓、血脂、血糖及血液粘稠度
5、關(guān)于保護視力的做法，正確的是：(acd)
a、注意用眼衛(wèi)生，不用臟手擦眼睛
b、經(jīng)常滴眼藥水
c、風(fēng)沙大的天氣佩戴護目鏡
d、保持膳食平衡