2020立秋是什么時候
立秋是秋季的第一個節(jié)氣，為秋季的起點。下面是小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)2020立秋是什么時候_2020年早立秋還是晚立秋，希望大家喜歡。
2020立秋是什么時候
立秋是中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣當中的七月節(jié)令，因此中國立秋一般是在農(nóng)歷七月期間到來，公歷日期則介于每年8月7—9日之間。
立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，也是秋天的第一個節(jié)氣，標志著孟秋時節(jié)的正式開始，秋天從這一天起開始，氣溫由最熱逐漸下降。
立秋是古時“四時八節(jié)”之一，交立秋的那一天，正是農(nóng)歷的七月，也即古人所說的“申月”。立秋時節(jié)，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗。
早立秋和晚立秋的區(qū)別
很多人理解的意思，如果在早上立秋，這天就比較涼爽，如果是傍晚立秋，天氣就是比較燥熱的。都可能會把一只牛熱死。
實際上，這種理解肯定是錯誤的，因為在立秋的時候，到了這一天就自然是立秋了，并不分什么早上與晚上之別。
我國古代勞動人民在生產(chǎn)實踐中積累了大量的天文和氣象知識，很多表現(xiàn)在民間諺語中，其正確性是經(jīng)得住時間考驗的。
古代諺語中提到的早立秋、晚立秋應該指的是農(nóng)歷上立秋的早晚，而不是一天中的早晚。 節(jié)氣表示了天氣現(xiàn)象，直接關(guān)系到農(nóng)時，而且，每一個節(jié)氣在陽歷中的時間是固定的，因為陽歷是按地球繞太陽的公轉(zhuǎn)制定的。立秋在每年的八月七日或八月八日。
但是就農(nóng)歷來說，立秋這個節(jié)氣還是差的比較大的，有時候能差出一個月之多，所以，當然有的熱有的冷了，差的很多了。所以說，大家還是不要光憑著字面來理解意思的，還是要好好琢磨透了最好。
立秋的由來
據(jù)《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪斂也”。立秋不僅預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。也表示草木開始結(jié)果孕子，收獲季節(jié)到了。此時我國中部地區(qū)早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進入重要生長發(fā)育時期。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節(jié)氣。據(jù)記載，宋時立秋這天宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi)，等到“立秋”時辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來了?！弊喈?，梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋之意。
古代分立秋為三候：“初侯涼風至”，立秋后，我國許多地區(qū)開始刮偏北風，偏南風逐漸減少。小北風給人們帶來了絲絲涼意?！岸?a href='http://m.athomedrugdetox.com/jierizhishi/bailu/' target='_blank'>白露降”，由于白天日照仍很強烈，夜晚的涼風刮來形成一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣清晨室外植物上凝結(jié)成了一顆顆晶瑩的露珠20__立秋后還熱嗎_20__是早立秋還是晚立秋24節(jié)氣淘寶精品
“三侯寒蟬鳴”，這時候的蟬，食物充足，溫度適宜，在微風吹動的樹枝上得意地鳴叫著，好像告訴人們炎熱的夏天過去了。一候為5天，立秋15天，逐漸變涼。變涼是氣候趨勢，根據(jù)立秋三候的描述，或許處在氣候偏冷周期時，就有這種情況。立秋節(jié)氣預示著炎熱的夏季即將過去，秋天就要來臨。當立秋到來時，我國很多地方仍然處在炎熱的夏季之中。
2020年早立秋還是晚立秋
陽歷時刻：2020年8月7日09:06:03，星期五
陰歷日期：2020年6月18日，星期五
開始時刻：2020年8月7日09:06:03，星期五
結(jié)束時刻：2020年8月22日23:44，星期六
在一年中，關(guān)于早立秋和晚立秋的區(qū)分，其實還是挺簡單的，主要就是看立秋的具體時間點，如果是在0點到12點這個階段，那么就是早立秋;反之，如果是12點到24點，那么就是晚立秋。顯而易見，2020年為早立秋。
2020年立秋應注意哪些健康問題
飲食調(diào)養(yǎng)
立秋之后呢，要少吃辛辣和刺激性比較大的食物，比如說辣椒、蔥以及姜這種，就別吃太多了。同時也可以根據(jù)自身情況，適當多吃一些酸味和咸味的食物。無論哪個季節(jié)，都應該多吃綠色蔬果，在秋季更應該如此。因為這個時節(jié)，天氣較為干燥，人體可能會缺水，平時要多喝水，也可以多食用粥類食物。盡量少吃太過葷腥和油膩的食物，做好葷素搭配即可，但不可吃太多油炸等高熱量的垃圾食品。
起居調(diào)養(yǎng)
立秋之后，雖說已經(jīng)到了秋天，但白天的氣溫，可能仍然表現(xiàn)得像夏天，不過早晚會有些涼意。因此一定要照顧好起居，不要感冒或著涼了，早睡早起，早晚要適當添加衣物，但白天依然要具有防暑降溫的意識。不要讓室內(nèi)的溫差太大，這個天氣，是沒有必要開空調(diào)的。晚上盡量不要熬夜玩手機或是看電視，早上更不能過度賴床，這樣時間長了，會打破人體內(nèi)固有的生物鐘，不利于身體健康。
運動調(diào)養(yǎng)
秋天是非常適合運動的季節(jié)，但盡量不要進行強度太大的運動，出汗過多，容易讓邪氣入體，反倒會對身體健康產(chǎn)生很多不好的影響。早晚可以進行慢跑，不過不要太早，更不能太晚，盡量選擇離家比較近的公園，防止出現(xiàn)意外事故。另外對于女性朋友而言，瑜伽也是十分不錯的選擇。不僅有利于塑形，而且非常有益于身心健康。即便是經(jīng)濟情況不好的朋友，也可以在家跟著教程練習，沒必要一定要去報班學習。
精神調(diào)養(yǎng)
相對于生機勃勃的春天，以及萬物繁盛的夏天來說，秋天可能會讓人覺得很蕭條。人們往往會產(chǎn)生悲觀的心理，提不起勁兒學習和工作，這個時候，務必要及時調(diào)整狀態(tài)，不要讓太多的負面情緒，打壓到自己的內(nèi)心?？梢远嗫纯磩钪镜臅M量多抽出時間陪伴家人和朋友，組團出游也是很好的選擇，在旅途中，人的心情也會不自覺變得明麗起來。
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