痛經(jīng)怎么辦？ 緩解痛經(jīng)的方法
痛經(jīng)怎么辦？ 緩解痛經(jīng)的方法
痛經(jīng)，就好像是“大姨媽”的小跟班，不伺候好“大姨媽”，痛經(jīng)馬上就會(huì)來(lái)折磨你。所以呀，對(duì)于“大姨媽”這種淡泊的親戚，我們一定不能馬虎，否則最終受傷的只能是自己。下面是小編整理的關(guān)于痛經(jīng)的緩解方法，歡迎閱讀。
痛經(jīng)到底有多痛?
婦科門診中，每天都有好幾例因痛經(jīng)就診的，她們最想知道的無(wú)非是“止痛方法”。
很多人聽(tīng)到痛經(jīng)，就會(huì)建議用紅糖水、熱敷、止痛藥來(lái)緩解。
陳柏書博士表示，痛經(jīng)雖然常見(jiàn)，但治療起來(lái)并不簡(jiǎn)單，首先要找到病因，才能藥到病除。
痛經(jīng)在婦科病中很常見(jiàn)，它是指隨著經(jīng)期的來(lái)到，女性出現(xiàn)了腹痛的現(xiàn)象，有些比較輕微，有些會(huì)影響正常活動(dòng)，甚至需要藥物治療。
臨床上把它分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。
原發(fā)性痛經(jīng)是指周期性的月經(jīng)期，不伴有器質(zhì)性疾病;
繼發(fā)性痛經(jīng)多與某些疾病有關(guān)，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮腺肌病等。
因此，繼發(fā)性痛經(jīng)除了出現(xiàn)腹痛以外，還會(huì)伴有異常出血、排尿困難和不孕等現(xiàn)象。
大姨媽人人有，為什么我痛她不痛?
中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)主要由肝氣郁結(jié)、情志不舒、瘀阻經(jīng)絡(luò)、身體受涼、體質(zhì)虛弱，氣血運(yùn)行不暢所致，正所謂“痛則不通，不通則痛”。
因?yàn)橥唇?jīng)原因各異，所以普通的紅糖水、熱敷只適合個(gè)別人群，并不能緩解所有痛經(jīng)。
有人要問(wèn)了，“為什么同樣是大姨媽，我痛她卻不痛”?難道真的是命的嗎?
陳柏書博士指出，痛經(jīng)跟命沒(méi)有關(guān)系，大多數(shù)情況都是自己“作”出來(lái)的。
仔細(xì)回想一下，你一年吃了多少個(gè)雪糕、冷飲，冬天穿了多少次短裙，夏天穿了露臍裝，一周運(yùn)動(dòng)了多久，有多少個(gè)夜晚超過(guò)12點(diǎn)才睡……
后果就是，皮膚越來(lái)越差了，越來(lái)越怕冷了，生病次數(shù)多了，痛經(jīng)也越來(lái)越嚴(yán)重了!
現(xiàn)代女性工作壓力大，很多女性不能很好地管理自己的情緒，久而久之就會(huì)引起痛經(jīng);再者，每天吹著空調(diào)，寒邪還會(huì)趁機(jī)直達(dá)胞中，也會(huì)引起痛經(jīng)。
緩解痛經(jīng)，中醫(yī)支4招
除了改正以上不良生活習(xí)慣之外，還有哪里方法可以緩解痛經(jīng)呢?陳博士支4招：
1、老姜水內(nèi)服：用少許老姜煮水后，加少許紅糖服用。癥狀較輕者姜用1-2兩，較重者3-4兩;
2、老姜水外敷：用老姜3-4兩，煮水后用毛巾沾濕熱敷小腹或泡腳;
3、艾灸：用艾條灸關(guān)元和中極穴1小時(shí)，可溫經(jīng)散寒;
4、湯藥內(nèi)服：生姜5片，艾葉6克，紅花9克，紅糖15克，用清水浸泡20分鐘后，煮20分鐘，每劑煎兩次，混合后早晚各服1次，每日一劑。
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