2019年國考面試即將拉開帷幕，通過筆試實屬不易，接下來的面試則更加重要，然而，很多考生在面試中都會緊張，是什么原因導致大家在面試中頻繁緊張呢?出現(xiàn)緊張的現(xiàn)象又該如何緩解?下面小編給大家分享三個緩解公務員面試緊張情緒的好方法，希望對大家有所幫助!

作者|艾米

　　一、放寬心態(tài)，平常心面對

　　很多人出于生活、就業(yè)、家庭、社會種種壓力，想通過報考公務員考試找一份穩(wěn)定、體面、收入高的工作，諸不知，每年報考公務員考試的考生都成千上萬，可以說是千軍萬馬過獨木橋，競爭性非常大，考生的緊張感也隨之增加。適當?shù)木o張是好的，但是要掌控緊張的度，不要過度緊張，否則會適得其反。因此，考生參加面試要以平常心面對，放寬心態(tài)，理性認知面試的崗位。

　　二、充滿自信，從容淡定

　　考生在面試中緊張的原因之一就是自信心缺乏，面試每一個環(huán)節(jié)都自我懷疑，考生越是想得太多，情緒越緊張。筆試這么難的一關都過了，說明自己還是有能力駕馭面試的，所以，考生要給自己足夠的自信心，從容擔心地參加面試，把自己最優(yōu)秀的一面展現(xiàn)出來。

　　三、模擬練習，適應面試的狀態(tài)

　　很多考生面試緊張是因為對面試場合沒有了解，第一次參加公務員面試，對考場環(huán)境氛圍都沒有了解，自然會感到緊張。建議考生在備考面試期間，多“彩排”，掐好時間，給自己錄像，然后找有經驗的朋友幫自己找出存在的問題，及時糾正。