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健康的零食有哪些

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健康的零食有哪些

  很多人都禁不住零食的誘惑,又擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)肥,擔(dān)心零食對(duì)健康的不良影響。而我們要推薦的這些可口、營(yíng)養(yǎng)豐富的包裝小吃,不但美味可口,而且有益于健康,你大可放肆的品嘗。

  健康的零食有哪些

  1.干果

  極其方便,高纖維,富含抗氧化劑,能滿(mǎn)足你對(duì)甜食的渴望,干果是你完美的零嘴選擇。這不只是西紅柿干!其水果的選擇都是精挑細(xì)選,清洗干凈后脫水制成的。FruitziO在真空中經(jīng)過(guò)干燥冷凍,保留了新鮮水果的幾乎所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。(點(diǎn)擊購(gòu)買(mǎi))

  2.洋蔥大蒜開(kāi)心果

  這些開(kāi)心果取自天然的樹(shù)木(其特殊的制作工藝受到許多生產(chǎn)商的青睞)。混合了海鹽、蔥、大蒜的這款美味小吃富含許多對(duì)人體有益的纖維素,飽含蛋白質(zhì),其不飽和脂肪對(duì)身體有益、對(duì)心臟健康有益。(點(diǎn)擊購(gòu)買(mǎi))

  3.野豬薩拉米

  由野生的德州野豬制成,配合丁香和杜松子,這款Creminelli薩拉米是取自動(dòng)物的健康飲食,其中包括根、草、堅(jiān)果和漿果。(點(diǎn)擊購(gòu)買(mǎi))

  4.海鹽爆米花

  這款爆米花富含海鹽,是經(jīng)過(guò)西北紅楊木的熏制而成的。(點(diǎn)擊購(gòu)買(mǎi))

  5.葵花籽脆餅

  堅(jiān)果富含對(duì)身體有益的單一不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸,這些東西都富含鋅,鋅對(duì)于身體的免疫系統(tǒng)是非常有益的;除此以外,堅(jiān)果里富含的維生素E對(duì)心血管疾病有很大的防治作用;還有膽堿,能夠抵御記憶力的衰退。(點(diǎn)擊購(gòu)買(mǎi))

  6.有機(jī)薯片

  這些365超值薯片是由三種簡(jiǎn)單的配料組成的:土豆薄片、有機(jī)葵花籽油和一點(diǎn)點(diǎn)的海鹽。(點(diǎn)擊購(gòu)買(mǎi))

  7.芥藍(lán)芯

  芥藍(lán)富含大量消炎抗氧化的營(yíng)養(yǎng)元素,它的高維生素C,β-胡蘿卜素和ω-3脂肪酸,包含了眾多抗疾病的山柰酚和槲皮素等黃酮類(lèi)物質(zhì),以及芥子油甙,這些都能預(yù)防癌癥。因此,把芥藍(lán)芯烤一下來(lái)作為零嘴吃好不奇怪。Living Zen Raw有機(jī)芥藍(lán)芯是由底特律Zen中心的僧侶制作的,有芝麻醬口味、檸檬汁口味和大蒜口味的。(點(diǎn)擊購(gòu)買(mǎi))

  8.混合小吃

  安妮的有機(jī)混合小吃兔子Cheddar是一款罕見(jiàn)的小吃組合,不含防腐劑或人工色素或香料,低糖,每份只有140卡路里。里面有椒鹽脆餅和Cheddar兔子餅干。(點(diǎn)擊購(gòu)買(mǎi))

  9.豬肉和牛肉棒

  全天然的牛肉和豬肉,這些瘦肉肉質(zhì)鮮美,比便利店里賣(mài)的少一半熱量,而且蛋白質(zhì)含量更高。(點(diǎn)擊購(gòu)買(mǎi))

  10.海苔零嘴

  海苔或許是這個(gè)世界上最健康的食品了,它含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì):碘,鐵,鎂,錳,磷,鉀,硒,釩,鋅。海苔可以抗炎癥、抗病毒,研究表明,海苔還可以防止癌癥和減緩衰老。SeaSnax經(jīng)典是由橄欖油輕輕碳烤而成,撒上些許海鹽,保證讓你一口不過(guò)癮。

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