在自由搏擊實戰(zhàn)時甩棍的重點打擊部位有哪里
在自由搏擊實戰(zhàn)時甩棍的重點打擊部位有哪里
一般來說，在進(jìn)行自由搏擊實戰(zhàn)時，甩棍確實是個好武器，攜帶方便，棍頭較輕也能保證擊打變化的速度，一只手就能靈活運用。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家討論一下在自由搏擊實戰(zhàn)實戰(zhàn)時甩棍重點打擊的部位有哪些?歡迎閱讀。
甩棍的重點打擊部位一：手
手的骨骼普遍細(xì)小，而且表面皮膚很薄，以甩棍擊打的力量完全可以導(dǎo)致骨折和劇烈疼痛，讓對手無法再握持武器，一次性解決掉對手的器械，變成我方持械對方空手的優(yōu)勢局面，為最后勝利奠定基礎(chǔ)。
甩棍的重點打擊部位二：腕、肘關(guān)節(jié)
攻擊原理和手基本一樣，無論一個人的肌肉多么發(fā)達(dá)，腕肘關(guān)節(jié)也不可能有肌肉保護(hù)，都只有一層皮膚，而且這兩個關(guān)節(jié)部分布了很多穴位，擊打后不但疼痛，還會使手臂產(chǎn)生暫時麻木，別說再攻擊我方，就連抬手防守都有困難。
甩棍的重點打擊部位三：脛骨、膝關(guān)節(jié)
當(dāng)對手抬腿踢我時，脛骨和膝關(guān)節(jié)是首選攻擊目標(biāo)，脛骨表面沒有肌肉，而且神經(jīng)密布，平時不小心磕一下就會疼痛難忍，何況是鋼制甩棍的擊打，一棍下去不敢說能把腿打斷，但讓對手一條腿疼得不敢沾地是完全可以的。膝關(guān)節(jié)正面是皮膚掩蓋下的骨頭，左右兩邊都是連接關(guān)節(jié)的韌帶，打擊之后的疼痛也不是一般人能忍受的。
甩棍的重點打擊部位四：鎖骨
鎖骨內(nèi)端與胸骨相連﹐外端與肩胛骨相連，也是位置比較暴露的一塊骨頭，而且強(qiáng)度并不算高，位于皮下淺表，受外力作用時容易發(fā)生骨折，骨折發(fā)生率占全身骨折的5%～10%。而且鎖骨是連接上肢與軀干之間的唯一骨性支架，鎖骨一旦骨折，同側(cè)的上肢也就完全失去了運動能力。即使沒有骨折，產(chǎn)生的疼痛也足夠?qū)Ψ揭恢皇謺簳r失去任何運動能力。
練習(xí)方法：
以上幾個部位對攻擊的準(zhǔn)確性要求比較高，尤其是在雙方的高速運動中要想準(zhǔn)確地打到這些部位，還是要經(jīng)過一定的練習(xí)。下面講一個練習(xí)方法，非常簡單有效。
用廢報紙捏成幾個拳頭大小的小團(tuán)，捏得緊一點，重一點，然后讓你的同伴在三米外用紙團(tuán)隨意來砸你，你用甩棍去打開這些紙團(tuán)，記住是“打開”不是“擋開”，不要讓紙團(tuán)砸在你身上。先可以讓同伴一個一個地扔，頻率不要太快，到你擊落紙團(tuán)成功率可以達(dá)到80%以上時可以讓你的同樣逐漸縮短與你的距離，并加快扔紙團(tuán)的頻率。再往后可以過渡到兩個人同時用紙團(tuán)砸你，甚至四面八方站幾個人同時用紙團(tuán)來砸你，這時如果你還能保證80%以上的擊落成功率，實戰(zhàn)時你可能就真不會害怕了，你會感覺對手的動作來得很慢，很容易應(yīng)付。這個訓(xùn)練不但提高擊打的速度和準(zhǔn)確性，還提高反應(yīng)速度，而反應(yīng)速度是實戰(zhàn)之根本，當(dāng)對手的動作在你眼里變得慢吞吞的時候，你當(dāng)然不會害怕，而且可以游刃有余地應(yīng)付了。
了解了在自由搏擊實戰(zhàn)中甩棍的重點打擊部位，還需要我們多做訓(xùn)練，在進(jìn)行自由搏擊實戰(zhàn)時，才能有所作用，有所收獲。
自由搏擊相關(guān)文章：
1.拳擊和自由搏擊