高三家長(zhǎng)的注意事項(xiàng)
高考前的這些天，家長(zhǎng)作為高考生最直接接觸的人應(yīng)該怎樣做呢?臨近高考的考生和家長(zhǎng)有哪些注意事項(xiàng)要知道呢?下面給大家分享一些關(guān)于高三家長(zhǎng)的注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助。
高三家長(zhǎng)的注意事項(xiàng)
一忌貪多求全。
有些家長(zhǎng)看到孩子的練習(xí)卷上有空白，就十分緊張，認(rèn)為孩子“消極怠工”。
一味求全，制訂不切合實(shí)際的復(fù)習(xí)計(jì)劃，只能讓孩子變得焦慮和沮喪。備考的“題海戰(zhàn)術(shù)”其實(shí)于事無(wú)補(bǔ)，應(yīng)該指導(dǎo)孩子有選擇地做習(xí)題，找準(zhǔn)孩子的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。
二忌督促過(guò)頭。
孩子迎考，家長(zhǎng)比孩子還著急。有些家長(zhǎng)沒(méi)有輔導(dǎo)能力，只能無(wú)休止地督促孩子，成天逼著孩子學(xué)習(xí)。把孩子關(guān)在屋里，不準(zhǔn)出去玩，不準(zhǔn)看電視，甚至采取陪讀的方式。其實(shí)這么做反而會(huì)給孩子造成太大的壓力，更不利于孩子以平常心參加高考，其負(fù)作用是影響孩子安心復(fù)習(xí)和考場(chǎng)發(fā)揮。
三忌白晝顛倒。
孩子考前復(fù)習(xí)，作息安排相對(duì)比較自由。為求清靜，許多家長(zhǎng)采取疲勞戰(zhàn)術(shù)，將孩子的復(fù)習(xí)時(shí)間拖延長(zhǎng)到深夜以至于凌晨，白天讓孩子適當(dāng)睡覺(jué)。這種做法非常錯(cuò)誤，容易顛倒孩子的身體“生物鐘”。應(yīng)該盡量同高考當(dāng)天的時(shí)間靠攏，讓興奮時(shí)段集中在白天，只有步調(diào)一致才能考得好。
四忌期望太高
有些家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望值過(guò)高，不顧考生的現(xiàn)實(shí)成績(jī)和智力差別，總想著讓孩子成為狀元、進(jìn)名牌高校。超過(guò)孩子的實(shí)際水平，實(shí)際是一種負(fù)面暗示，讓孩子覺(jué)得考不上名校就是無(wú)能，無(wú)形中給孩子造成極大的心理壓力，挫傷孩子的自信心。
五忌刺激施壓
有些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子成績(jī)不夠優(yōu)秀，考不上理想的大學(xué)，總是把親友同事家的“學(xué)習(xí)尖子”，拿來(lái)“刺激”自己的孩子。有些家長(zhǎng)整天把高考掛嘴上，無(wú)休止地嘮叨，有意無(wú)意地給孩子造成了壓力，使孩子從內(nèi)心對(duì)高考產(chǎn)生恐懼，更不利于復(fù)習(xí)和考試。
六忌過(guò)分干預(yù)
許多家長(zhǎng)認(rèn)為，到了高三，特別是考前幾個(gè)月，孩子惟一的事就是復(fù)習(xí)功課，給孩子諸多限制，不準(zhǔn)做這、不準(zhǔn)做那，取消了娛樂(lè)，取消了鍛煉，甚至連電視新聞都不讓看，把孩子當(dāng)成讀書機(jī)器人，這樣做既無(wú)助于提高復(fù)習(xí)效率和質(zhì)量，更容易使腦子疲勞和思維僵硬。
高考前家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做
高考前，學(xué)生的復(fù)習(xí)量很大，每天用腦都很累。家長(zhǎng)這個(gè)時(shí)候應(yīng)該為學(xué)生補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。學(xué)生家長(zhǎng)可以多準(zhǔn)備一些補(bǔ)腦食物，或是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物，幫助孩子早晚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
高考前，學(xué)生不僅有壓力也會(huì)產(chǎn)生焦慮，適當(dāng)?shù)膲毫徒箲]是可以幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率的。但是一旦壓力過(guò)大或是過(guò)于焦慮，就會(huì)影響學(xué)生的復(fù)習(xí)效果了。所以高考前家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子調(diào)節(jié)心理壓力，多和孩子溝通。
高考前家長(zhǎng)最應(yīng)該做的事情，已經(jīng)不是督促學(xué)生學(xué)習(xí)了。而是需要轉(zhuǎn)變思路，需要按照學(xué)生的成績(jī)和興趣，考慮孩子以后的前途了。第一步就是幫助孩子選擇一個(gè)好的專業(yè)，這樣省的學(xué)生成績(jī)出來(lái)后，倉(cāng)促報(bào)考影響學(xué)生前途。
最后，在高考前家長(zhǎng)需要給學(xué)生一個(gè)好的家庭氛圍，和溫馨的家庭環(huán)境。這樣對(duì)于學(xué)生備考是非常有好處的。
飲食上的注意事項(xiàng)有哪些
往往一些家長(zhǎng)因?yàn)榭煲呖剂?，所以就給自己的孩子準(zhǔn)備很多營(yíng)養(yǎng)豐盛的大餐，又是魚又是肉的，其實(shí)這樣對(duì)高考生來(lái)說(shuō)不僅沒(méi)有幫助，還對(duì)身體有影響。
臨近高考，又是夏季的開(kāi)始，因此一切均應(yīng)該以清淡的食物為主，營(yíng)養(yǎng)搭配要均衡，還要吃一些富含維生素的水果，既利于考生的身體健康，又助高考生記憶力的提高。
此外，在晚上睡覺(jué)之前還可以喝一杯熱牛奶，補(bǔ)充高考生所需要的蛋白質(zhì)，也會(huì)幫助睡眠。
提高記憶力，促進(jìn)大腦活力的水果像是香蕉、獼猴桃、蘋果等等。維生素C含量豐富的水果像是橙子、檸檬、或者說(shuō)獼猴桃也是一樣。
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