在日常生活中，很多的食材都具有美白祛斑的作用，可以一些自制美白祛斑面膜。以下是學習啦小編給你推薦的怎樣自制美白祛斑面膜介紹，希望對你有幫助!

　　自制美白祛斑的面膜

　　珍珠粉美白面膜

　　材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜

　　做法：將珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之后涂抹在臉上。注意蜂蜜的量不能夠太多，否則會導致涂抹在臉上的時候出現不均勻的情況。二十分鐘之后用溫水清洗臉頰。在敷面膜的時候也可以稍微的按摩一下面部肌膚，這樣能夠很好的促進血液循環(huán)，淡化色斑。另外，做這種面膜的時間最好選擇每天晚上睡覺之前。

　　功效：珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋養(yǎng)肌膚的作用，經常使用還能夠淡化色斑，一舉多得。

　　豆腐面膜

　　材料：豆腐、蜂蜜、面粉

　　做法：將新鮮的豆腐搗爛之后過濾掉水分，隨后加入適量的面粉以及蜂蜜，并且兩者按照3比1的比例;攪拌均勻之后涂抹在臉上，大約二十分鐘之后就可以去除。

　　功效：老中醫(yī)告訴我們，經常使用這種中藥面膜能夠很好的美白肌膚，令肌膚呈現透明的質感，非常的漂亮。

　　紅茶面膜

　　材料：紅茶、紅糖、面粉、清水

　　做法：將紅茶和紅糖加入適量的清水在鍋中煎煮片刻，然后去除藥渣，將藥液放涼;等到藥液大約四十度左右的時候加入適量的面粉，攪拌均勻之后涂抹在臉上，大約十五分鐘之后就可以洗臉了。

　　功效：這種面膜具有很好的滋潤肌膚的作用，長期堅持服用能夠很好的令皮膚更加的白皙有光澤。

　　食療美白祛斑的方法

　　1.多吃富含維C的水果

　　維C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色，例如獼猴桃、柑橘、葡萄、檸檬等。

　　2.每天一杯番茄汁

　　番茄中含有豐富的維生素C等營養(yǎng)成分，然而所含的維生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能減少皮膚內黑色素的形成，從而消除面部色斑。每天堅持喝一杯番茄汁，長期以往能讓你的肌膚變得光滑柔嫩、白凈無暇。

　　3.美白祛斑汁

　　水果中有很多美白的成分，不過水果不僅可以吃，也可以榨成果蔬汁，直接飲用。

　　用雪梨、甘蔗、葡萄新鮮榨汁制成，再加上蜂蜜即可飲用。美白祛斑汁含有豐富的維生素和花青素，可以讓皮膚更加緊繃，并且達到排毒養(yǎng)顏的作用。

　　4.充分補水

　　皮膚缺水干燥是造成皮膚暗黃、長斑的原因之一。日常我們應處處注意對皮膚的保濕和補水工作，日常多敷保濕面膜，隨身攜帶保濕噴霧，空了就拿出來噴一噴，時刻為皮膚補充水分。

　　美白祛斑的小妙招

　　一、香蕉美白祛斑

　　將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去。長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。

　　二、玫瑰花美白祛斑

　　把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里，使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油，用來搽臉，皮膚會保持光滑潤澤。

　　三、黑木耳加紅棗美白祛斑

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次?？梢择v顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部雀斑、形瘦。《本草綱目》中記載黑木耳可去面上斑。(黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑。

　　四、冬桑葉美白祛斑

　　冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。

　　五、白醋美白祛斑

　　在溫水中加入一瓶蓋量的白醋，混勻。潔面后，用白醋水洗臉，輕輕拍打，最后用冷水洗凈，起到收縮毛孔的作用。用清水稀釋后的白醋水可以用于洗臉。白醋本身有抑菌、美白、軟化角質的作用，每天堅持用白醋洗臉可以讓面部肌膚白白嫩嫩，還有抑制粉刺生長的作用。

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