糖尿病吃什么好_糖尿病適合吃什么

時間：2017-02-06 16:45:04 曉敏706由分享

　　隨著現(xiàn)代生活的改善，許多人都出現(xiàn)了糖尿病的情況，糖尿病病人適合吃些什么呢?糖尿病吃什么好這個問題由學習啦小編來為您解答!

　　糖尿病吃什么

　　糖尿病患者碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝紊亂會影響人體維生素的需要量，調(diào)節(jié)維生素的平衡有利于糖尿病得糾正代謝紊亂防治并發(fā)癥。與糖尿病情及治療有關(guān)的維生素主要有以下幾種。

　　1、β-胡蘿卜素：糖尿病患者氧自由基增加可使LDL氧化成低密度脂蛋白，引起動脈粥樣硬化，還可損傷腎小球微血管引起糖尿病腎病，β-胡蘿卜素有較好的抗氧自由基的能力，每天可以補充15～25mg。

　　3、維生素C：維生素C可以降低血漿脂質(zhì)過氧化物，降低血總膽固醇、三酰甘油，提高高密度脂蛋白膽固醇，緩解微量蛋白尿及早期的糖尿病性視網(wǎng)膜病變。一般成人每日推薦攝入量為60mg，糖尿病患者可補充100～500mg。

　　2、維生素E：這種維生素和β-胡蘿卜素有著協(xié)同的作用，正常的人每天攝入14mg為好，但是糖尿病人每天就要補充到100～200mg的維生素E了，可以預防心腦血管疾病的發(fā)生。

　　4、B族維生素：維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等B族維生素是糖代謝的輔酶主要成分，也可輔助治療多發(fā)性神經(jīng)炎，糖尿病患者也應該適當補充。

　　Tips：如果能在飲食中充分攝入維生素，抗氧化維生素藥品一般可以不必單獨添加，一項大型的隨機對照試驗中，服用維生素并未能證明能降低糖尿病發(fā)生。

　　糖尿病治療知多少

　　2型糖尿病的診斷一旦成立，應到正規(guī)的醫(yī)院接受糖尿病的規(guī)范化治療，業(yè)內(nèi)通常稱之為糖尿病治療的“五駕馬車”：

　　一是糖尿病教育

　　每位糖尿病患者一旦診斷即應接受糖尿病教育，教育的目的是減少無知的代價，增加關(guān)于糖尿病的知識并掌握糖尿病的自我管理方法;糖尿病教育需要患者及家屬的密切配合;糖尿病教育有助于減少和延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。

　　二是飲食治療

　　飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎。糖尿病飲食治療的原則第一是總熱量控制，主食、副食、食用油都要控制，熱量不能過多，同時，要合理配餐，就是不要吃太多的動物性食品，要有適量的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)。一天不少于三餐，一餐不多于二兩。高纖維飲食和清單飲食。不碰煙酒，特別是煙，它對糖尿病患者非常有害。

　　三是運動治療

　　規(guī)律運動可增加胰島素敏感性，有助于控制血糖，減少心血管危險因素，減輕體重。成年2型糖尿病患者每周至少150分鐘中等強度有氧運動。一般來說，運動后合適的心率是170減年齡，比如60歲的人，170減年齡就是110次。運動治療的原則要注意個體化、安全，從小量開始，逐步增加。

　　四是血糖監(jiān)測

　　通過血糖監(jiān)測，有助于了解糖尿病患者動態(tài)血糖變化，有利于糖尿病病人的治療和管理。血糖監(jiān)測一般包括三餐前、三餐后2小時、睡前、凌晨3點血糖。此外，還應定期(一般三個月左右)監(jiān)測糖化血紅蛋白、尿常規(guī)、肝腎功能、心電圖和眼底變化等。

　　第五才是藥物療法

　　2型糖尿病的藥物治療包括口服降糖藥物和胰島素治療。2型糖尿病的藥物治療可根據(jù)病情采用階梯方式治療，即先用飲食療法和運動療法;如病人已認真實行健康的生活方式2～3月，血糖水平仍未達標，則使用一種口服降糖藥，并視病情需要進一步聯(lián)合口服降糖藥，或口服降血糖藥聯(lián)合胰島素治療。