來(lái)例假頭暈的原因
來(lái)例假頭暈的原因
一些女性的生理出現(xiàn)了問(wèn)題，那么就需要注意及時(shí)的采取相應(yīng)的方法來(lái)保證身體的健康和安全的問(wèn)題，避免影響到女性的安全，尤其是一些女性出現(xiàn)了例假頭暈的情況發(fā)生，這樣會(huì)威脅到女性的安全，那么來(lái)例假頭暈是什么原因?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些，供大家參閱。
來(lái)例假頭暈的原因
月經(jīng)期間頭暈的癥狀不是每一個(gè)人都會(huì)有的，貧血患者可能會(huì)出現(xiàn)此癥狀。經(jīng)期有出血，如果有月經(jīng)期頭暈的情況，不排除有貧血的可能。另外，也不排除有經(jīng)期綜合征的情況，主要與經(jīng)期卵巢功能失調(diào)、精神社會(huì)因素、神經(jīng)遞質(zhì)傳導(dǎo)異常有關(guān)。另外有貧血病的人，在行經(jīng)期間也易出現(xiàn)頭暈。 月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。
月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物。胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝(動(dòng)物肝臟)、蛋類(lèi)食物。 月經(jīng)期還應(yīng)多吃些潤(rùn)腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時(shí)也應(yīng)多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因?yàn)樵陆?jīng)期易出現(xiàn)大便干結(jié)不通，以致引起盆腔和下半身充血。
月經(jīng)期可以適當(dāng)吃些當(dāng)歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等，月經(jīng)期間喝些歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等比較好。 月經(jīng)來(lái)潮中，為促進(jìn)子宮收縮，可攝食動(dòng)物肝臟等，以維持體內(nèi)熱量。此時(shí)，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經(jīng)后容易眩暈、貧血者，在經(jīng)前可攝取姜、蔥、辛香料等;在經(jīng)后宜多吃小魚(yú)以及多筋的肉類(lèi)、豬牛肚等，以增強(qiáng)食欲，恢復(fù)體力。
來(lái)例假頭暈的建議
一、如果方便的話(huà)，還能行動(dòng)呢，建議在有人陪伴著的情況下，去正規(guī)醫(yī)院看看醫(yī)師。中醫(yī)院的婦科，其他類(lèi)型醫(yī)院中的中醫(yī)科或者婦科里的中醫(yī)師。去時(shí)要注意這么幾點(diǎn)：
1.必須戴帽和圍巾。不能再受風(fēng)寒，但也不得捂得太熱。只需要保溫就好不能出大汗;
2.出門(mén)前喝點(diǎn)兒常溫的鹽糖水;
3.行動(dòng)不要快太;
4.交通工具宜勻速，不能突然起動(dòng)或急停。如果坐出租必須告訴司機(jī)注意。
二、如果不太方便?？梢圆捎眠@樣幾種應(yīng)急措施，盡可能在家人的幫助下完成。
1.首先頭上戴帽，頸項(xiàng)圍條圍巾;
2.如果家里有糖姜片或者姜糖，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)兒。幾片就行;
3.按摩搓揉幾個(gè)穴位。
掐揉：人中、合谷、內(nèi)關(guān)、外關(guān);
按摩：太陽(yáng);
搓擦：風(fēng)池、風(fēng)府、印堂;
輕敲;百會(huì);
干洗臉：搓熱雙手，雙手指向上從迎香和臉面部開(kāi)始上下搓幾下后，又手掌往上推搓過(guò)印堂到頭頂正中的百會(huì)后往兩邊分向下摸擦過(guò)雙耳到頸項(xiàng)，再?gòu)南掳屯现貜?fù)……使頭面部微微得熱就行;
4.煎蔥姜紅糖飲。三至五片干姜兩三小碗水燒開(kāi)就改成小火煎八至十分鐘，加入七至九根連帶著根須的香蔥白，適量老紅糖，燒開(kāi)就關(guān)火。裝入容器中立即加入微量黑胡椒面兒加蓋燜三至五分鐘。
服用方法：
(1)先倒半碗或半杯加蓋，蓋邊兒留條小縫讓熱氣慢慢往外冒，口鼻在熱氣的上方呼吸湯液的水蒸汽;
(2)沒(méi)有蒸汽往外冒出了后，湯液是常溫了就象品茶那樣慢慢兒地品。三口停幾分鐘再三口;
(3)二至四小時(shí)再半碗;
(4)癥狀緩解就停用。改喝溫開(kāi)水。
注意事項(xiàng)：一是不能喝得太急，只要身上暖和就行，既不能寒涼，又不能太熱過(guò)度。
5.炒菜時(shí)用姜粒熗鍋，稱(chēng)之為炮(這里讀著：“跑”音)姜，如果用到大蔥段或香蔥白不要熗鍋，而是在菜燒或炒好準(zhǔn)備出鍋時(shí)加入。
來(lái)例假頭暈的注意事項(xiàng)
1.晚上不要洗頭;
2.連續(xù)的陰雨天不要洗頭;
3.注意時(shí)辰。中秋之后至仲春之前的每天申時(shí)至第二天辰時(shí)也不適合洗頭;
4.上面的那個(gè)時(shí)間段中，昨出 門(mén)也不適合洗頭.。四是注意水溫和電吹風(fēng)的影響。也就是不能與環(huán)境溫度相差太大。
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