痛風是人體內嘌呤的物質的新陳代謝發(fā)生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥，血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節(jié)、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。 那么，痛風吃什么好呢?

　　1.限制食物嘌呤攝取量

　　尤其應該限制攝取富含嘌呤的食物，如動物內臟、魚蝦類、蛤蟹等海味、肉類、豌豆等。有學者建議，每日嘌呤攝取量應在100～150mg以下。

　　2.調整飲食結構

　　蛋白質飲食每日控制在1g/kg，碳水化合物占總熱量的50～60%，少吃糖果等。

痛風吃什么好

　　3.鼓勵選食堿性食品

　　如蔬菜、馬玲薯、甘薯、奶類等，水果如柑桔等生理上稱為堿性食物。增加堿性食品攝取，可以降低血清和尿酸的酸度，甚至使尿液呈鹼性，從而增加尿酸在尿中的可溶性。

　　4.限制總熱量的攝入

　　根據病人理想體重，按休息狀態(tài)計算，通常不超過每日105～126kJ(25～30kcal)/kg體重。

　　痛風中醫(yī)治療

　　1、久痹正虛證:此型患者多由上述諸證演變而來，患病日久，遷延不愈，反復發(fā)生發(fā)火，關節(jié)痛苦悲傷、腫脹、重著，流動不利?；蜿P節(jié)癥狀雖有級解，但見畏寒肢冷，腰膝酸軟.神疲乏力.頭.心悸.氣短自汗，面色蒼白.舌淡.答白.脈細或弱。以益氣補腎，利濕通絡為法.藥用生黃蔑、白術、山英肉、漢防己、防風、當歸、土獲荃、豬荃等。

　　2、中醫(yī)治療痛風病，痰瘀痹阻證多為未經治療或未經正規(guī)治療，在反復發(fā)生發(fā)火經年之后，局部關節(jié)泛起痛風石沉積.關節(jié)呈現慢性持續(xù)性炎癥，表現為關節(jié)腫痛游走發(fā)生發(fā)火，此處未愈，他處又起.遷延不愈，關節(jié)腫大，重者強直嘴形，指(趾)或皮下觸及結節(jié).或有結節(jié)液化，噴流濁脂，舌淡胖或有安斑，苔膩.脈弦細或細澀。治療上以祛癬通絡，化痰散結，通利關節(jié)為法.藥用全當歸、川芍、赤芍、挑仁、茵陳、木瓜、威靈仙、海風膝、土獲等等。

　　3、無癥狀間歇期，治之以利趁降濁.藥用菌陳、連錢草、白術、獲等、土獲芬。對于癥狀長期毯定的患者，還可妞患者以百合、玉米須煎湯代茶，時時飲之，有降低血尿限、預防關節(jié)炎發(fā)生發(fā)火的功效。

　　4、中醫(yī)治療痛風痛風性關節(jié)炎。汗出不解.口渴喜飲，心煩不安.搜黃.舌紅.苔從.脈滑數等癥。治療上以清熱除盆、祛風通絡為大法，藥用虎杖、羌活、全當歸、茵陳、伏荃、川牛膝、豬等等。局部關節(jié)處還可以外用如憊金黃散醋調或麻油調制后外敷。