秋季嘴唇干裂應(yīng)該怎么辦
天干物燥，皮膚也變得很干燥，嘴唇更不用說(shuō)了。面對(duì)秋季嘴唇干裂我們應(yīng)該怎么辦才好。小編就和大家分享秋季嘴唇干裂的解決方法，來(lái)欣賞一下吧。
秋季嘴唇干裂怎么辦
補(bǔ)水
中醫(yī)認(rèn)為，“陰虛燥熱”，內(nèi)在調(diào)理還要從“滋陰”入手，對(duì)付唇干舌燥可以多補(bǔ)水。嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝的越多，嘴唇越不容易干裂。當(dāng)然適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜水更好，滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)充全身水分，同時(shí)也補(bǔ)充嘴唇水分。
補(bǔ)油
在唇部補(bǔ)充適量油脂是解決嘴唇干裂的極其有效的方法之一。油脂能緩解唇部疼痛，防止進(jìn)一步干裂。椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄欖油能有效舒緩嘴唇干裂。
多吃富含維生素B2的食物
嘴唇出現(xiàn)干裂、脫皮等癥狀時(shí)很有可能是身體內(nèi)部出現(xiàn)了問(wèn)題，體內(nèi)缺少維生素B2是出現(xiàn)口角炎的常見(jiàn)誘因之一，消化系統(tǒng)代謝異常也會(huì)引起嘴唇干燥、開(kāi)裂、脫屑。因此，日常生活中可多吃些含有維生素B2的蔬果，如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜等，在一定程度上可幫助減輕部分嘴唇炎癥的發(fā)展。
戴口罩
尤其是騎車(chē)一族，戴個(gè)口罩能擋住干燥的風(fēng)，防治嘴唇干裂。
唇皮不要撕
已翹起的唇皮盡量不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛、流血，甚至感染。如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長(zhǎng)期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對(duì)癥治療。
多吃蔬果
口干舌燥的時(shí)候，在飲食上要少吃辛辣、煎炸類“熱氣”食物，多吃新鮮蔬菜、奶類、豆制品等富含維生素C、維生素B2的食物。同時(shí)，還建議多喝白開(kāi)水，給身體補(bǔ)充足夠的水分。
秋季嘴唇干裂的原因
原因：天氣+壞習(xí)慣
唇部其實(shí)是沒(méi)有汗腺和毛孔的，所以它不能分泌汗液和皮脂，無(wú)法形成油水保護(hù)膜，很容易受到外部刺激損傷。此外嘴唇表皮層比其他部分皮膚還要薄50%，對(duì)氣候變化特別敏感，像紫外線、干燥等其實(shí)都會(huì)誘發(fā)細(xì)紋和角質(zhì)、皸裂等癥狀。
除了天氣，當(dāng)然還有我們的壞習(xí)慣：舔嘴唇!水分不夠就容易脫皮干裂，而用舌頭去舔嘴唇，水分會(huì)很快就蒸發(fā)掉，同時(shí)還會(huì)帶走嘴唇上本來(lái)就匱乏的水分，從而導(dǎo)致了嘴唇越舔越干!
秋季嘴唇干裂吃什么水果
甘蔗
歸肺、胃經(jīng),味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外,還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,甘蔗入肺、胃二經(jīng),具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。另外,甘蔗還可以通便解結(jié),飲其汁還可緩解酒精中毒。
蘋(píng)果
蘋(píng)果水分營(yíng)養(yǎng)都豐富,是一種被大家稱為天然美容水果。蘋(píng)果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常吃蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
柑橘
柑橘類的好處非常的多,而且它的清新味道,就夠除燥,有提神醒腦的作用了。橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃腸燥熱之癥;有潤(rùn)肺化痰的作用,適于肺熱咳嗽之癥。
獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E,不但可以美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,還有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
柿子
果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經(jīng),有很好的清熱去燥、潤(rùn)肺化痰之效。
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