適合吃瑪卡的人群有哪些
適合吃瑪卡的人群有哪些
瑪卡是藥食兩用的最佳養(yǎng)生保健品。大家知道哪些人群適宜吃瑪卡嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)告訴你適合吃瑪卡的相關(guān)人群，歡迎閱讀。
適合吃瑪卡的人群
1、性功能低下的人群
由于工作壓力大等方面的原因，部分男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等問(wèn)題。瑪卡中豐富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺，能有效縮短反應(yīng)時(shí)間，迅速勃起，提高勃起硬度，徹底改善陽(yáng)痿早泄癥狀。
2、精子質(zhì)量差的人群
精子數(shù)量少，質(zhì)量差是導(dǎo)致不育不孕的根源所在?，斂ㄖ械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力，使男人射精強(qiáng)勁有力，射程更遠(yuǎn)。強(qiáng)勁提高男人性能力，使陰莖更壯碩更滾燙，延長(zhǎng)激情性愛(ài)時(shí)間，使龜頭變大更飽滿。
3、身體體質(zhì)差的人群
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體體質(zhì)會(huì)逐漸下降，會(huì)出現(xiàn)疲勞、貧血、臉色暗黃等亞健康癥狀?，斂ㄖ懈缓S富的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞，幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)精力、體力，改善貧血癥狀，使膚色看起來(lái)更年輕，精氣神更足。
4、壓力大，失眠的人群
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力?，斂苡行Ц纳埔驂毫υ斐傻膽n慮癥及神經(jīng)衰弱等，在秘魯當(dāng)?shù)噩斂ū划?dāng)做緩解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢(mèng)癥狀的佳品。
5、更年期的人群
女性在50歲左右會(huì)面臨更年期，更年期期間會(huì)出現(xiàn)心煩意燥、內(nèi)分泌失調(diào)等現(xiàn)象。瑪卡中的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水;瑪卡含有豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，改善氣血和緩解更年期癥狀，從而促進(jìn)女性雌激素，達(dá)到延緩衰老的效果。
6、記憶力差的人群
日常生活中使用瑪卡可以使頭腦清醒靈活，提高工作效率，提高學(xué)習(xí)效率，提高中老年記憶能力，使人頭腦清醒，思路清晰。
瑪卡泡酒的配方
1、配方:白酒+瑪卡:補(bǔ)肺益腎,增強(qiáng)氣力。
適用于病后體弱、自汗盜汗、腰酸、失眠、神疲乏力等。
用法:每日早中晚各一次,每次空腹飲服10-20毫升。
2、配方:瑪卡+鹿茸+白酒:溫腎壯陽(yáng),益精養(yǎng)血。
適用于腎陽(yáng)虛衰,精血虧損所致腰膝酸軟,畏寒肢冷,男子陽(yáng)痿不育等。
用法:每日2-3次,每次飲服20-30ml。
3、配方:瑪卡+鹿茸+天冬+白酒:補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)肺、填精。
適用于病后體虛,神疲無(wú)力,陽(yáng)痿、腰酸等。
用法:每日早晚各一次,每次飲服10-15ml。
4、配方:瑪卡+紅棗+米酒:補(bǔ)虛損、益腎精;提高免疫機(jī)能,增強(qiáng)抗病能力,預(yù)防感冒。
適用于身體虛弱者。
用法:每日2-3次,每次飲服10-15ml。
5、配方:瑪卡+黑棗+白酒:補(bǔ)虛益精,強(qiáng)身健體。
適用于身體虛弱,病后久虛不復(fù),貧血及食欲不振等。
用法:每日二次。每次飲服15-20ml。
6、配方:瑪卡+人參+甘草+枸杞子+大棗+黃芪+何首烏+淫羊藿+黨參+天麻+麥冬+白酒:扶正固本、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)。
適用于元?dú)馓撊酢⒏文I虧虛、腰膝酸軟、陽(yáng)痿遺精、病后體虛、食少倦怠。
用法:每日飲服2-3次,每次10-30ml。
瑪卡和什么同食最好
1、人參
材料:瑪卡10克,人參1克。
吃法:二種材料同入一杯、碗中,倒入開(kāi)水泡5分鐘左右,加蓋燜泡為佳,飲其水。每日放一次材料,水盡可反復(fù)加水泡飲至無(wú)色無(wú)味后將參食。
作用:此搭配方法一般用1-2個(gè)月可明顯改善男性房事疲軟不舉,不持久等問(wèn)題及腎虛,使欲望增強(qiáng),時(shí)間持久,房事質(zhì)量大大提升、獲得充分滿足感。
2、黃芪
黃芪自古是“補(bǔ)氣”食材,特別能提升人體脾肺之氣。瑪卡營(yíng)養(yǎng)豐富,能補(bǔ)給五臟營(yíng)養(yǎng),更好地發(fā)揮出黃芪的補(bǔ)氣作用,反之,又促進(jìn)五臟對(duì)瑪卡營(yíng)養(yǎng)的吸收。
對(duì)于肺氣不足,易感冒,脾濕乏力,精力不足,脾胃虛寒易便溏的人有很好的改善效果。
最佳吃法:煮水、煮粥。
禁忌:感冒期間不可以吃黃芪;陰虛、濕熱體質(zhì)慎吃黃芪,需與清熱、利濕的藥材配伍。
3、石斛
石斛自古是“滋陰圣品”,瑪卡富獨(dú)特生物堿,對(duì)人體陰陽(yáng)平衡有雙向調(diào)節(jié)作用。瑪卡與石斛搭配,對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào),或長(zhǎng)期體質(zhì)虛弱造成的,陰陽(yáng)兩虛,神疲乏力、肝腎虧虛、脾胃不和等癥狀有滋陰補(bǔ)養(yǎng)的雙向調(diào)和效果。
最佳吃法:榨汁、泡茶
禁忌:感冒時(shí)期、脾胃虛寒、濕熱體質(zhì)的人不宜吃石斛。
4、天麻
天麻有平肝息風(fēng),祛風(fēng)通絡(luò)的作用?，斂傻挚蛊?提高精力的作用,兩者搭配對(duì)治療改善腰膝酸軟、全身乏力、頭暈頭疼有很好的療效。
最佳吃法:泡酒
禁忌:血虛、口舌干燥、由發(fā)燒、上火、壓力大引起的頭疼不宜用天麻。
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