7個(gè)月寶寶吃什么比較好?7個(gè)月的寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng)特別多，所以不能光靠母乳，要靠一些輔食。7個(gè)月寶寶雞蛋食譜有什么做法呢?小編分享幾個(gè)7個(gè)月寶寶雞蛋食譜。

　　7個(gè)月寶寶雞蛋食譜

　　番茄蛋羹

　　營(yíng)養(yǎng)提示：蛋羹滑嫩有營(yíng)養(yǎng)，好消化，搭配蔬菜后營(yíng)養(yǎng)更豐富。變換花色也有利于吸引寶寶對(duì)食物的興趣。

　　原料：雞蛋黃，番茄，溫開(kāi)水適量。

　　做法：

　　1.將雞蛋黃先打散，慢慢加溫開(kāi)水繼續(xù)按一個(gè)方向攪拌，攪拌越充分蒸出的蛋羹越嫩。

　　2.將成熟的番茄榨汁。

　　3.把番茄汁加入打散的蛋黃中，一般按1份蛋液兩份汁水的比例，不足時(shí)可以加少量溫開(kāi)水繼續(xù)攪拌，至充分均勻后，滴幾滴香油，再攪拌一下。

　　4.放入開(kāi)水的蒸鍋內(nèi)大火蒸8-10分鐘。

　　注：也可選用雞湯、牛奶、果汁與雞蛋一起蒸。容易過(guò)敏的寶寶在一歲以內(nèi)暫不加蛋白。

　　蔬菜牛奶羹

　　營(yíng)養(yǎng)提示：芥菜性味辛、溫，入肺、胃、腎，有宣肺化痰、溫中利氣的作用，還有解毒寬腸的功效。西蘭花含豐富的礦物質(zhì)和多種維生素，補(bǔ)脾胃，健腦壯骨，還能補(bǔ)充維生素K，預(yù)防自發(fā)性出血。

　　原料：西蘭花、芥菜各適量，配方奶，米粉。

　　做法：

　　1.將西蘭花和芥菜分別清洗后切成小塊。放入榨汁機(jī)榨汁。

　　2.用配方奶調(diào)好米粉煮開(kāi)后，倒入榨出的的菜汁，沸騰即可。

　　蛋黃羹

　　營(yíng)養(yǎng)小提示：雞蛋黃中含有豐富的脂肪、卵磷脂、膽固醇、鈣、磷、鐵等，其中的卵磷脂有助于增強(qiáng)寶寶的記憶力。

　　材料：雞蛋黃、菠菜葉、胡蘿卜丁、水適量。

　　做法：

　　1.蛋黃打散，與適量水混合，調(diào)稀。

　　2.放入蒸籠中，用略小的中火蒸5分鐘左右。

　　3.把菠菜葉和胡蘿卜丁煮軟磨成碎末，放在蛋黃羹上即可。

　　雞血羹

　　營(yíng)養(yǎng)小提示：雞血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。有助于預(yù)防缺鐵性貧血。同時(shí)雞血有利腸通便的作用，有助于吸附塵埃金屬顆粒等有害物質(zhì)，有凈化血液的作用。

　　原料：雞血1小塊，雞湯1/2杯，淀粉1勺。

　　做法：

　　1.將雞血切成小塊，用開(kāi)水焯一下?lián)瞥鰝溆谩?/p>

　　2.將雞湯加淀粉攪拌勻。

　　3.將雞湯加熱，邊加熱邊攪拌。

　　4.加雞血塊煮沸后，繼續(xù)邊煮邊攪5分鐘。

　　蛋黃酸奶糊

　　要準(zhǔn)備的食材有。一個(gè)雞蛋，一湯匙肉湯，一大湯匙酸奶。

　　制作方法如下：

　　1，將雞蛋放入有水的鍋里煮熟之后，取出蛋黃搗碎。

　　2，將搗碎的蛋黃和肉湯倒入到鍋中用小火熬煮，并不斷的攪動(dòng)，等熬煮至糊狀的時(shí)候就可以取出，放置一旁冷卻。

　　3，冷卻后，加入酸奶一起攪拌就可以了。

　　肉湯雞蛋糊

　　要準(zhǔn)備的食材有，一個(gè)雞蛋，一小湯匙肉湯。

　　制作方法如下：將雞蛋放入有水的鍋里煮熟之后，取出蛋黃搗碎。搗碎的蛋黃與肉湯和在一起攪拌均勻就可以了。