職場中的人際關(guān)系如何處理

　　在職場中想要證明自己、想要獲得認可就需要摸索并掌控職場社會的生存法則。以下是學習啦小編為你整理的關(guān)于職場中怎么處理人際關(guān)系的相關(guān)介紹內(nèi)容，希望能幫到你。

　　職場中怎么處理人際關(guān)系

　　職場人際關(guān)系給上班族帶來的心理壓力絕不亞于工作本身。隨時保持與上司、同事、下級的良好關(guān)系，對于正常開展工作，以及保護職場人的心理健康十分重要。下面根據(jù)職場中常見的三類上班族模式，給出不同的職場人際關(guān)系處理建議。

　　在職場中存在三種不同模式的人，即攻擊型、屈從型和超脫型，這三類人在處理職場人際關(guān)系的風格上有所不同。正在看文的您是哪種類型呢?找到的話快到下面看看自己的人際關(guān)系心理咨詢策略吧。

　　屈從型人格

　　屈從者多見于職場新鮮人，就算別人侵犯了他的權(quán)益，他也會忍氣吞聲，不去表達自己的需要，不去維護自己的權(quán)益。其實，他們不去維護自己的權(quán)益，也許是因為害怕，想討好別人，可是這樣做令別人也感到很不舒服，從而導致人際關(guān)系破裂。

　　給屈從型人格朋友的建議是，要敢于表達自己的需要，敢于維護自己的權(quán)益。不過需注意心平氣和真誠地去溝通，而不要變成攻擊型，屈從型的人謙讓和氣是化解矛盾、化干戈為玉帛的重要手段。

　　超脫型人格

　　超脫型人格對職場中的任何事都表現(xiàn)出一種淡然的態(tài)度，好像什么都與他無關(guān)，事事高高掛起，不太關(guān)心周圍的世界。職場需要適度的熱情，這樣的人容易被別人理解為冷漠、不合群，導致被疏遠，搞不好職場人際關(guān)系。

　　對超脫型人格的朋友處理好人際關(guān)系的建議，主動對人敞開心扉，增加參與精神，必要時敢于表達自己的意見。

　　攻擊型人格

　　這種類型的人傾向于通過攻擊的方式，把人推開，和人結(jié)束關(guān)系。他們的家教一般很嚴厲，成年后往往變得既謹小慎微又叛逆，用攻擊的方式來向別人表明他是重要的，因此常與人搞不好關(guān)系。

　　給攻擊型人格的朋友的建議是，先了解自己的特點以及自己性格的形成原因，逐漸從過去中走出來，這樣才能處理好職場人際關(guān)系。

　　職場中因人際關(guān)系問題而使人變得焦慮、煩躁、抑郁、失眠，甚至干脆離職的情況時有發(fā)生。若盡早進行職場人際關(guān)系心理咨詢，完全可以在事情尚未發(fā)展到不可收拾之前就可以得到抑制。如果您有一些職場上的壓力，或其他方面的心理問題，最好盡快向心理醫(yī)生尋求幫助。

　　不可不看的職場生存法則

　　1掌握職場法則第一步將無知進行到底

　　即使是最完美的人也會有馬失前蹄，迎面摔倒的時刻。就像娜塔莉·波特曼一樣，童星出道，18歲獲得金球獎提名，23歲獲得金球獎最佳女配，后來憑借《黑天鵝》，一舉拿下小李子這么多年都沒能染指的奧斯卡小金人。

　　顏值、身材、演技都完美的她還是哈佛的學霸，獲得了神經(jīng)生物學和高等現(xiàn)代希伯來文學的學位。

　　但就算是她也曾經(jīng)因為不知道如何努力、不知道如何證明自己不是“白癡女演員”而自卑的在教授面前崩潰大哭。

　　但后來她受到了啟發(fā)，知道了這個社會的第一條通用法則——做個無知的人。

　　就像她在下面這段哈佛演講中總結(jié)自己的成長歷程時說的一樣：

　　“隨著年齡的增長，我們變得更加現(xiàn)實，這包括對我們自己能力和缺陷的認識，而這種現(xiàn)實對我們沒有好處。無經(jīng)驗是種財富，能讓你有原創(chuàng)和跳出常規(guī)的點子。接受你經(jīng)驗上的缺乏，把它當作財富來用。”

　　2掌握職場法則第二步拒絕“差不多先生”

　　當你接手一項工作，其實是獲得了一次機會牌證明自己的能力。如果你能一次做好，就絕不要等事后返工。

　　而“完美”的前提是要先搞清楚這項工作的關(guān)鍵是什么?工作不是爸媽叫起床，只回答“好，這就去!”就行了。

　　是現(xiàn)在馬上要?還是可以有多一些時間準備?

　　是需要完整資料?還是大概內(nèi)容就好?

　　對于預(yù)算數(shù)字，是以萬元為單位，還是以1元為單位?

　　因此要在工作中成為值得信賴的人，一定要記得問“5W”(為何Why、何時When、何事What、何地Where、何人Who)和“2H”(如何How、多少How much)。

　　否則如果在一知半解就開始工作，很可能應(yīng)該以時間為優(yōu)先的事，你卻因為追求品質(zhì)而耽擱，努力錯了方向，只會得不償失。

　　3掌握職場法則第二步千萬管好自己的嘴

　　不論你本身是不是一個性格開朗、直言爽快的人，在職場你都必須要管好自己的嘴巴，千萬不要在背后去議論一些是是非非的事情。

　　記住墨菲定律“你擔心的一定會發(fā)生”。無論緋聞或者惡評，總有一天會傳到主人公的耳朵里。

　　講話一定要注意場合，不要什么人在場就什么都毫無顧忌地說，當時可能可以博他人一笑，但實際上你已經(jīng)走入了說話“七宗罪”的漩渦。

　　4掌握職場法則第四步反駁對你毫無幫助

　　喬幫主雖然改變了世界但另一個出名的特點卻是他的壞脾氣，會在大庭廣眾下罵員工是個蠢貨，罵下屬的工作做的是一坨屎，毫不忌憚。

　　如果是你，在這種情況下你需要罵回去嗎?

　　世界上有2種事情不需要任何技巧的——“花別人的錢”和“反駁一個觀點”。有的人被罵會不管不顧的就要立刻奉還10倍攻擊力的嘴炮。但真正的聰明人會在釋放自己的反駁前，深呼吸3秒，想一下自己的談話目的。

　　如果你的目的是加薪，那就虛心接受老板對你工作的建議和評價。

　　如果你的目的是完成項目，那就耐心仔細的分析對方言語中透露出的需求到底是什么。

　　如果你的目的是解決問題，那就從對方的角度看一看問題到底出在哪里。

　　如果你的目的是一拍兩散，那就請盡情反罵，有多恨罵多狠，在撕殺的道路上漸行漸遠。

　　5掌握職場法則第五步拍馬屁不要用力過猛

　　很多事用力過猛很可能比毫無作為更能阻礙你的發(fā)展。比如沒能讓大家接受你嘔心瀝血的新方案就氣急敗壞;搶著所有能見到的活干，讓同事無活可做;甚至馬屁拍的太用力，也會拍到馬掌上。

　　就比如“你好美好美好美啊!”VS “隔壁部門的都來問那個紅裙子的美女是誰了，你今天真的穿的好美!”哪個更好?

　　前者可能會讓人犯起尷尬癥，后者雖然只是傳達了別人的贊美，但卻讓這份贊美顯得更加真誠。

　　那即使對方穿得很丑，我們也要“昧著良心”稱贊漂亮嗎?

　　就像康永哥建議的一樣， “是的。”因為這事和良心實在沒啥關(guān)系，卻嚴重影響你的人際關(guān)系。別把良心消耗在這么表面的事上，良心沒這么廉價，如果真的在乎，用得到良心的地方多的是啊!別人贊美你一句，你回一句贊美，這叫社交。”

　　6掌握職場法則第六步永遠只做選擇題

　　對任何人presentation時，最好提前準備2-3個完整的方案，讓對方從中選項中做出決策，而不是對著一個方案直接非黑即白的說yes or no。

　　要脫穎而出，就要比別人想的更全面，比別人看的更遠，比別人更理性。從零到一或許很難，但如果你的方案能從一到三也足以讓你被刮目相看。

　　另外，在做闡述方案時盡量脫稿，說話時把身體傾向觀眾，而不是大屏幕。因為你最好盡可能地把注意力集中在觀眾上，讓觀眾感受到你的情緒。

　　7掌握職場法則第七步一次只走出一小步

　　如果你想讓老板或同事接受你的建議，并指望他立刻簽字畫押答應(yīng)這項計劃，那實在太極端了。就好比你從向他尋求幫助，一下子變?yōu)橄蛩逻_指令，從咨詢變成了通知，相信任何人尤其是老板都會難以接受如此巨大的變動。

　　通過采取“一個大變化，一個小變化”交替匯報的方式來增加溝通的頻率和效率。一次會議只討論一個最緊急的項目以達成一個新變化——而其他的創(chuàng)新計劃，就留到下次再討論吧。

　　如果當你提出新想法時，卻被老板或客戶當場無情打斷的話。你就需要調(diào)整“向上溝通”的方法，不要將新想法作為你獨立的創(chuàng)新引入，相反的，要將這些想法補充在對方已經(jīng)提議的一些做法之上。

　　比如咨詢完主管建議后可以說，“我聽到您的建議后，這讓我有了一個思路……”。如果的你思路確實正確，一個明智的leader會采納你的思路并補充更好的細節(jié)。

　　8掌握職場法則第八步Loser才會騙自己

　　在說服領(lǐng)導采納了你的計劃之后，最頭疼的是控制方案執(zhí)行時間。每個人都有拖延癥，甚至有時你感覺自己狀態(tài)爆棚效率滿滿，并不代表著你真的有效率。

　　當你同時處理多項工作，你會覺得比專注于一件事情有效率，盡管研究已經(jīng)多次表明與之恰恰相反。

　　當你攝入咖啡因時，你會覺得更加有效率。然而當你的身體對咖啡因產(chǎn)生依賴時，你在做創(chuàng)造性的工作時，你會變得更加沒有效率。

　　當你在一個小時內(nèi)查收了10次郵箱時，你會覺得這比你寫一份報告更加有效率。但是事實上，你并不是被雇來查郵件的，而是被雇來產(chǎn)出成果的。

　　就像這些偽高效的事實會拖慢你的進度一樣，我們很多時候都被現(xiàn)實的表象蒙騙，但只有Loser才會一直沉迷于幻象中無法自拔。