預(yù)防溺水安全知識(shí)教育有哪些內(nèi)容

隨著氣溫的逐漸升高，一定要對防溺水安全知識(shí)引起高度重視。“生命可貴，安全為本”，沒有安全就沒有一切，希望大家一定牢記安全!為了防止學(xué)生溺水事故的發(fā)生，家長和同學(xué)們務(wù)必通過學(xué)習(xí)預(yù)防溺水安全知識(shí)教育，牢記“四不要”和“六不準(zhǔn)”。

預(yù)防溺水安全知識(shí)教育

一、游泳、嬉水要注意什么

在親近河流之前一定要預(yù)先得到家人的同意，同時(shí)要結(jié)伴以便互相照顧。

1.設(shè)有[禁止游泳或水深危險(xiǎn)]等警告標(biāo)語之水域處，千萬不可下水嬉水。

2.切勿到不明地形的水域、河流、水塘、小坑等游泳、嬉水，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

3.身心情況欠佳時(shí)，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以及酗酒后均不宜嬉水。

4.不明河流地形或水深處均不宜下水。

5.潛水技術(shù)欠佳者，不可貿(mào)然潛入深水，以免生命危險(xiǎn)。

6.從事任何水上活動(dòng)時(shí)，均應(yīng)穿上救生衣，以保安全。

7.不穿著牛仔褲或長褲下水。

8.如果看見有人溺水，要大聲呼救，無熟練救生技術(shù)者，不要妄自赴救。

9.河流出現(xiàn)暗流漩渦。如果不明水底狀況，貿(mào)然下水或無視偌大水域隱藏的種種危險(xiǎn)，恣意弄潮嬉水，很可能要付出極大的代價(jià)。

二、什么情況下不宜游泳

游泳是磨練人的意志、鍛煉身體的良好方法，但也要做到16忌，遇有下列情況不宜游泳。

1.忌飯前飯后游泳

空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況，飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

2.忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳

劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān)，體溫的急劇下降，會(huì)使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

3.忌月經(jīng)期游泳

月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。

4.忌在不熟悉的水域游泳

在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水， (范文網(wǎng) http://fanwen.chazidian.com) 凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。

5.忌長時(shí)間曝曬游泳

長時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急劇皮炎，亦稱日光灼傷，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。

防溺水應(yīng)避免的危險(xiǎn)地段;1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救。

2.避免去水庫主干渠游泳;

3.避免在危險(xiǎn)地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等;

4.避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池邊行走，避免雨中單獨(dú)過橋(渠道、堤壩等);

5.避免去不熟悉水域游泳;

6.避免在惡劣氣候條件下游泳，如正午暴曬期間、高溫季節(jié)、天氣多變時(shí)刻等;

7.避免到深水區(qū)、冷水區(qū)游泳;

8.避免到污染嚴(yán)重、水質(zhì)差的水域游泳。

防溺水自救方法

1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救。

2.放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。

4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

夏天游泳注意事項(xiàng)。

炎熱的夏天游泳是最熱門的活動(dòng)，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂享受之余，也請?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機(jī)，事前多一分準(zhǔn)備和考量，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。

夏天游泳注意事項(xiàng)很多，應(yīng)從多方面來考量，在此簡單介紹：

1、飯后、飲酒不宜游泳。

2、有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

3、感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

4、雷雨的天候不宜游泳。

5、水溫太低、太涼不宜游泳。

6、游泳時(shí)禁止與同伴過份的開玩笑。

7、特別是野外。

8、風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。

9、不明水域不要游泳、跳水。

10、水淺、人多不可跳水。

11、要在有救生員及合格場所游泳。

12、下水前先做暖身運(yùn)動(dòng)。

13、一定要帶泳鏡。

14、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。